Citron med honning: fordele og skader, opskrifter

Citron med honning er et effektivt middel, som alle kan forberede. Hjemmemedicin tilbyder snesevis af helbredende opskrifter baseret på disse ingredienser; det er interessant at lære om deres gavnlige egenskaber og virkninger.

Værdien og sammensætningen af ​​en vitaminblanding af citron og honning

Hver for sig er citron og honning ekstremt værdifulde lægemidler. Begge indeholder en stor mængde vitaminer, mineraler og organiske syrer og har en udtalt antiviral og styrkende effekt.Når man kombinerer produkter med hinanden, fordobles den gavnlige effekt, da citron og honning ikke kun forstærker, men også komplementerer hinandens virkninger.

Den sædvanlige honning-citronblanding indeholder følgende stoffer:

• ascorbinsyre - mere end halvdelen af ​​den daglige værdi pr. 100 g sundt produkt;
• vitaminer B1, B9, B6 og B5 - de har en gavnlig effekt på stofskiftet og nervesystemet, forbedrer tilstanden af ​​blodkar og blodsammensætning;
• magnesium, kalium og kobber - disse elementer er nyttige for kredsløbssystemet og for musklerne, for nyrerne og hormonsystemet;
• calcium - en blanding af citron og honning indeholder omkring 5% af det daglige behov for et mineral, der er ansvarligt for sundheden i bevægeapparatet;
• fosfor og jern - en høj mængde af disse elementer øger hæmoglobinniveauet, forhindrer udviklingen af ​​anæmi og beskytter skjoldbruskkirtlen mod lidelser.

Citron og honning indeholder også svovl og fluor, natrium og aminosyrer, folinsyre og fordøjelsesenzymer.

Næringsværdien af ​​den sunde blanding er omkring 350 kcal pr. 100 g produkt, men det nøjagtige tal afhænger af den specifikke opskrift og forholdet mellem ingredienser. På trods af det høje kalorieindhold i blandingen skader det ikke figuren; citronhonning skal indtages i meget små mængder.

Fordelene ved honning og citron for kroppen

Når de bruges til terapeutiske formål og til forebyggelse, har citron og honning følgende virkninger på kroppen:

• styrke den generelle udholdenhed og forbedre immuniteten;
• hjælpe med at bekæmpe forstoppelse, slam i kroppen og overskydende vægt;
• hjælpe med at sænke blodtrykket og gøre blodkarrene mere elastiske;
• beskytte hjertet og hjernen mod udvikling af farlige sygdomme;
• have en styrkende effekt på leddene og forhindre udvikling af gigt og gigt;
• fjern alle giftige stoffer fra væv og reducere skadeligt kolesterol;
• har en helbredende effekt mod forkølelse og virusinfektioner;
• Hjælper med hurtigt at reducere feber.

Citron-honningblandingen har en styrkende effekt og øger kraften, hjælper med at slippe af med depression og angst.

Fordelene ved honning og citron til mænd

Sunde opskrifter på citron og honning giver betydelige fordele for den mandlige krop. Det kommer til udtryk i, at produktet:

• styrker blodkarrene og understøtter leverfunktionen, hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen;
• normaliserer hjerteaktivitet og forhindrer udviklingen af ​​hjerteanfald og slagtilfælde, især farligt for mænd;
• forhindrer onkologiske sygdomme i det genitourinære område;
• hjælper med at klare inflammatoriske processer i kroppen.

Derudover har citron og honning en positiv effekt på mandlig styrke. Regelmæssig brug af et simpelt, men effektivt middel øger en mands evne til at undfange et sundt barn.

Fordelene ved honning og citron for kvinder

Citron og honning i en krukke opskrifter giver betydelige sundhedsmæssige fordele for kvinder. Vitaminblanding hjælper:

• forbedre fordøjelsen, fremskynde metaboliske processer og stimulere hurtigt vægttab;
• øge kraft og aktivitet i perioden med naturlige kvindelige lidelser;
• slippe af med humørsvingninger, der ofte besøger kvinder under menstruation eller overgangsalder;
• forbedre tilstanden af ​​hår, hud og negle; selv når den bruges internt, forvandler den sunde blanding dit udseende til det bedre.

Citron-honning-produktet er til stor gavn for kvinder, der er tilbøjelige til humørsvingninger og hjælper mod migræne og søvnløshed.

Kan børn tage vitaminblanding?

Både frisk citron og naturlig honning kan give betydelige fordele for barnets krop. Begge komponenter styrker immunsystemet og forbedrer fordøjelsen, hvilket er meget vigtigt for voksende babyer.

Du kan dog først tilbyde dit barn en vitaminblanding første gang efter 3 år. Den første dosis skal være meget lille - en kvart lille ske om morgenen. I løbet af dagen skal du overvåge babyens krops reaktion; hvis der ikke sker nogen skade, kan mængderne gradvist øges. Efter 6 år kan doseringen af ​​citron og honning være op til 2 små skeer om dagen.

Sådanne forholdsregler skyldes det faktum, at honning og citrusprodukter ofte forårsager allergi, og når de kombineres, udgør de en øget fare. Derudover kan sur citron irritere maven, hvilket også vil skade barnet.

Sådan laver du citron med honning

Traditionel medicin tilbyder mange helbredende opskrifter baseret på en kombination af 2 hovedkomponenter. Andelen af ​​citroner med honning kan variere, men fordelene ved blandingerne forbliver konstant høje for alle kropssystemer.

Opskrift på honning og citron mod hoste

Når man hoster, har vitaminblandingen en dobbelt gavnlig effekt: hvis citron bekæmper infektioner i luftvejene og eliminerer bakterier, blødgør honning en irriteret hals og lindrer smerte. Midlet er forberedt som følger:

• vask citronen og riv den sammen med skallen på et fint rivejern;
• den resulterende vælling blandes grundigt med honning i et volumen på 150 g;
• tag en stor skefuld på tom mave om morgenen med 100 ml vand.

Blandingen hjælper mod kold hoste og bronkitis, fremmer slimadskillelse og er gavnlig selv ved kroniske luftvejslidelser.

Opskrift på en blanding af citron og honning til vægttab

Kanel, honning og citron har en gavnlig effekt til vægttab - produktet er ikke kun rigt på vitaminer, men også meget velsmagende. For at forberede det har du brug for:

• riv citronen og mål 1 stor ske citronsaft ud eller pres den samme mængde citronsaft ud;
• bland citron med 2 små skeer honning;
• tilsæt en lille ske kanel til blandingen og bland godt.

Tag vægttabsblandingen på tom mave før du spiser - kun 1 tsk tre gange om dagen. Produktet hjælper med at forbrænde fedtdepoter og hjælper med hurtigt at fjerne ophobede toksiner fra kroppen.

Sådan laver du citron med honning mod forkølelse

Vitaminblandingen hjælper perfekt til at slippe af med feber, løbende næse og andre symptomer på sygdom. Anti-forkølelsesmidlet tilberedes som følger:

• 1 kg modne citroner overhældes med kogende vand og føres derefter gennem en kødkværn;
• fjern frø, der har en bitter smag;
• frugtkødet hældes med 500 ml flydende honning i en glaskrukke;
• bland og sæt i køleskabet.

Når den er lukket, skal blandingen stå kold i 4 dage, så de gavnlige stoffer i citron og honning trænger ordentligt ind i hinanden. Tag anti-forkølelsesmidlet tre gange om dagen, 1 stor ske på tom mave.

Opskrift på en sammensætning af citron og honning til rensning af blodkar

Ændringer i blodtryk, arytmi og åndenød opstår ofte på grund af dårlige blodkar, selv hos unge. En vitamin honning-citronblanding kan løse problemet og rense blodet fuldstændigt.

Opskriften med citron til rensning af blodkar er som følger:

• flere citroner vaskes i skrællen, skæres i skiver og kernerne fjernes;
• de skrællede skiver fyldes i en blender eller kødkværn og omdannes til en homogen frugtkød sammen med skrællen;
• Opslæmningen hældes med flydende eller tyk honning i forholdet 2 store skeer honning til frugtkødet af 1 citron.

Blandingen skal blandes grundigt og efterlades i en lukket glaskrukke i et døgn ved stuetemperatur. Herefter kan midlet tages tre gange om dagen på tom mave ved hjælp af en stor ske. Behandlingen skal fortsættes i en måned, og den første effekt bør vise sig efter 2 ugers behandling.

Opskrift på citron og honning for immunitet

Honning med citron på tom mave kan være gavnligt ved vitaminmangel og en tendens til hyppige forkølelser. For at forberede et styrkende middel skal du tage 1 kg modne citrusfrugter og 500 g flydende honning. Opskriften ser sådan ud:

• skrællede citroner skoldes med kogende vand til desinfektion og rives eller knuses i en blender;
• de resterende frø fjernes fra massen, og frugtkødet hældes med honning og blandes;
• Blandingen overføres til en glasbeholder og opbevares i køleskabet.

Du skal tage produktet tre gange om dagen, en stor ske, det er bedre at gøre dette på tom mave.For at styrke immunforsvaret tages honning-citronmedicin i forløb på 2 uger, terapien gentages om nødvendigt.

Sådan tilberedes citron med honning til hudforyngelse

Vitaminproduktet har en bemærkelsesværdig effekt i kampen mod hudens aldring. De hurtigste resultater kommer ved at bruge en simpel hjemmelavet maske. For at forberede det skal du skære en moden citron i halve, presse saften fra den ene halvdel og blande med en stor ske honning.

Herefter påføres citronsaft og honning på en ren gaze eller stofserviet og påføres ansigtet i 20 minutter. Når tiden er gået, bør du vaske dit ansigt med varmt, rent vand.

Opskrift på en blanding af citron og honning for at forbedre hukommelsen og synet

Honning og citron om morgenen vil gavne ældre mennesker og alle, der oplever øget intellektuel og visuel stress. Følgende middel har en god effekt på øjensundhed og hjernefunktion:

• 3 citroner i skallen vaskes grundigt, frøene fjernes fra dem og knuses derefter til frugtkød sammen med skallen;
• tilsæt 3 store skeer flydende naturlig honning til citronpulpen;
• hovedkomponenterne suppleres med 2 store skeer formalet peberrod.

Før brug skal blandingen stå på køl i 3 uger - de gavnlige komponenter skal blandes ordentligt med hinanden. Når produktet er helt klar, skal du indtage det i mængden af ​​1 lille ske på tom mave to gange om dagen.

Folkemiddel lavet af honning og citron mod hjertesygdomme

Hvis du er tilbøjelig til arytmi, takykardi og andre ubehagelige hjertesygdomme, er citron-honningblandinger gavnlige. Den mest kendte opskrift er:

• flere citroner presses for at få frisk juice;
• citronsaft blandes med honning og gulerodsjuice;
• Revet peberrod tilsættes ingredienserne.

Alle komponenter tages i lige store mængder. Det færdige produkt sættes i køleskabet og får lov til at brygge i en dag og indtages derefter 3 gange om dagen, en stor skefuld. En blanding af citron, honning og andre gavnlige ingredienser har en styrkende effekt på blodkarrene og regulerer derfor hjertets aktivitet og tillader ikke farlige forhold at udvikle sig.

Behandling med honning og citron for højt kolesteroltal

Med høje niveauer af dårligt kolesterol er selv honning og citron hver for sig gavnlige. Forskning bekræfter, at indtagelse af disse fødevarer sænker kolesterol næsten øjeblikkeligt. Og 2 ingredienser kombineret i en vitaminblanding giver dobbelt fordel - ved regelmæssig brug hjælper de med at forbedre blodsammensætningen og regulere lipidmetabolismen.

Forbered et kolesterolmiddel som dette:

• Saft presses ud af en halv moden citrus;
• blandet med 1 stor ske naturlig honning;
• Tag fuld hver morgen på tom mave.

Hvis det ønskes, kan du drikke det helbredende middel med et glas vand - fordelene vil ikke falde.

Sådan tager du citron med honning

På trods af at der er forskellige opskrifter på vitaminblandingen, forbliver de generelle regler for at tage citron og honning de samme i alle situationer.

• Midlet giver den største fordel om morgenen, hvis det tages på tom mave.Det anbefales at bruge lægemidlet om morgenen til vægttab, styrkelse af blodkar og hjerte og forøgelse af den generelle udholdenhed. Honning og citron om natten kan dog være gavnligt ved en forkølelse, og i så fald vil der være mærkbar lindring om morgenen.
• Når du indtager en vitaminblanding, er det vigtigt at opretholde moderate doser. For voksne er den daglige del af produktet ikke mere end 200 g, og for børn - kun 70 g. Det anbefales ikke at overskride de angivne doser, da et overskud af vitaminer kan forekomme i kroppen, og dette vil føre til allergisk udslæt, kvalme, diarré og feber.
• Det generelle tidspunkt for indtagelse af den gavnlige blanding afhænger af den specifikke sygdom. Som regel fortsætter behandlingen med en honning-citronsammensætning i 2-3 uger, i sjældne tilfælde forlænges kurset til en måned. Du kan ikke bruge produktet uden pauser løbende - det vil føre til hypervitaminose.

Sådan opbevarer du citron og honning

Citron-honningblanding er ikke et letfordærveligt produkt og kan bevare sine værdifulde egenskaber i lang tid. Men for dette er det nødvendigt at følge opbevaringsreglerne - opbevar den medicinske blanding i en tæt lukket glasbeholder på et mørkt sted ved en temperatur på ikke over 10 ° C. Køleskabet er ideelt til opbevaring af blandingen, men du kan ikke fryse den - det vil få honningen til at miste sine gavnlige egenskaber.

Hvis betingelserne er opfyldt, forbliver vitaminproduktet egnet til brug i en måned.

Begrænsninger og kontraindikationer

På trods af alle dets fordele har lægemidlet nogle kontraindikationer. Disse omfatter:

• allergi over for citrusfrugter eller biprodukter;
• tendens til fedme;
• akut pancreatitis, mavesår eller gastritis med høj surhedsgrad;
• tarmbetændelse;
• pyelonefritis.

Du bør tage produktet med forsigtighed, hvis du har følsomme tænder - citron i produktet kan skade tandemaljen. I sådanne tilfælde, efter at have brugt produktet, er det bedre at skylle munden med varmt vand.

Konklusion

Citron med honning er et af de enkleste og samtidig gavnlige midler til den menneskelige krop. Hvis du tager små doser og følger opskrifterne nøjagtigt, vil lægemidlet redde dig fra symptomerne på mange sygdomme.

Anbefalede indlæg

Tygebærgelé: 5 opskrifter

Pæresaft til vinteren

Blåbær juice

Melon smoothie opskrifter

Sådan fryser du birkesaft i plastikflasker

Estragon drink derhjemme

Te med honning og citron mod forkølelse, feber

Ingefær, citron og honning: opskrifter på immunitet

Opskrifter på ribssirup til vinteren: fra rød og sort