Ingefær med citron og honning: sundhedsopskrifter, til forkølelse, til vægttab, hvordan man forbereder en blanding, tinktur, hvordan man tager

Indhold

1 Sammensætning og værdi af en helbredende blanding af ingefær, honning og citroner
2 Hvad er fordelene ved citron med ingefær og honning?
3 Fordele ved ingefær, honning og citron for kroppen
4 Sådan tilberedes ingefær med citron og honning
5 Sådan tager du ingefær, citron og honningblanding
6 Regler for opbevaring af ingefær med honning og citron
7 Begrænsninger og kontraindikationer
8 Konklusion

Sundhedsopskrifter lavet af ingefær med citron og honning er især respekteret blandt elskere af hjemmemedicin. Vitaminblandinger kan næsten øjeblikkeligt lindre symptomerne på mange sygdomme, men du skal vide, hvordan du korrekt forbereder og tager medicinen.

Sammensætning og værdi af en helbredende blanding af ingefær, honning og citroner

Alle komponenter i den medicinske blanding indeholder store fordele.For at evaluere det skal du analysere sammensætningen af vitaminproduktet. Det indeholder:

vitamin A, B og C, de er inkluderet i hver af komponenterne, derfor, når du kombinerer honning, citron og ingefær, modtager kroppen en tredobbelt portion værdifulde stoffer;
vitaminer E, K, P og PP, de er især vigtige for hudens sundhed og korrekt stofskifte i væv;
mineraler - jern og kalium, zink og mangan, fosfor, calcium og silicium;
aminosyrer - blandingen gavner ikke kun immunitet og generel sundhed, men også for muskler;
enzymer og plantesukker;
fiber og organiske syrer;
essentielle olier.

Citron, honning og ingefær indeholder en stor mængde antioxidanter. Disse stoffer hjælper dig ikke kun med at bevare ungdommen og et godt helbred, men beskytter også kroppen mod udvikling af kræft.

Alle komponenter i blandingen har en kraftig anti-inflammatorisk og antibakteriel virkning. Det er gavnligt at tage medicinen, fordi det giver dig mulighed for hurtigt at aktivere immunsystemet til at bekæmpe eventuelle indre lidelser. Midlet virker næsten øjeblikkeligt - efter den første dosis observeres en mærkbar forbedring i forskellige lidelser.

Ud fra et ernæringsmæssigt synspunkt består blandingen hovedsageligt af kulhydrater, normalt indeholder medicinen omkring 30 g. Proteiner har en andel på cirka 1 g, og blandingen indeholder meget lidt fedt - ikke mere end 0,2 g. Kalorieindholdet af blandingen er omkring 130 kalorier pr. 100 d - således skader naturmedicin ikke figuren.

Hvad er fordelene ved citron med ingefær og honning?

Ifølge anmeldelser har opskrifter lavet af honning, ingefær og citron en meget gavnlig effekt på kroppen.Fordelen ved den medicinske blanding er, at dens egenskaber er med til at klare primært infektioner og betændelser og desuden har en generel helbredende effekt på kroppen.

Fordele ved ingefær med honning og citron for immunitet

Ingefær-citronblanding med tilsætning af honning er en af de bedste naturligt baserede tonika. Ingefærrod er et produkt med kraftige antibakterielle egenskaber, og citron indeholder en enorm mængde C-vitamin, der er vigtigt for at øge kroppens immunforsvar. Fordelene ved naturlig honning er, at den ikke kun er rig på vitaminer og mineraler, men også er kendt for sin antioxidant og rensende egenskaber. I kombination bekæmper komponenterne effektivt eventuelle negative processer i kroppen og øger modstanden mod vira og infektioner.

At tage en vitaminblanding er nyttig til forebyggende formål - i koldt vejr og når der er mangel på sol, vil det være gavnligt og giver dig mulighed for at modstå sygdomme.

Fordele ved en blanding af ingefær, citron og honning mod forkølelse og influenza

Sammensætningen giver den største fordel for enhver forkølelse. Varm krydret ingefær har stærke varmende egenskaber, accelererer blodcirkulationen og hjælper hurtigt med at klare en virus- eller bakterieinfektion i kroppen. Citron giver også fordele ved forkølelse på grund af dets høje indhold af ascorbinsyre, som hjælper med at reducere feber og lindre tilstoppet næse og hovedpine.

Naturlig bihonning er et andet middel, der kan findes i næsten alle anti-kold opskrifter.Fordelen er, at honning ikke kun hjælper med at lindre feber, men også blødgør halsen, når man hoster, og genopretter også tabt styrke på grund af aminosyrer, fructose og glukose i dens sammensætning.

Hvad er fordelene ved citron-ingefær-tinktur?

En effektiv medicin er en alkoholtinktur af ingefærrod, honning og citron. I kombination med alkohol forbedres fordelene ved komponenterne, så selv i minimale doser har tinkturen en styrkende og genoprettende effekt på kroppen.

Tinkturen bruges ikke kun til forkølelse, men også til stofskifteforstyrrelser, problemer med blodkar og langsom fordøjelse. På grund af dets antiinflammatoriske egenskaber er det gavnligt ved ledbetændelseslidelser – tinkturen hjælper med at reducere hævelser og genoprette ledmobiliteten. Det bruges også mod tandpine og hovedpine; produktet har smertestillende egenskaber og hjælper med at reducere ubehag uden farmakologiske lægemidler.

Fordele ved ingefær, honning og citron for kroppen

Fordelene ved ingefær, citron og honning, når det bruges til medicinske og forebyggende formål er, at produktet:

øger niveauet af immunresistens og gør generelt kroppen mere modstandsdygtig over for sygdomme;
hjælper i kampen mod eventuelle vira og fremskynder betydeligt genopretning fra forkølelse;
stimulerer funktionen af maven og tarmene - fordøjelsen af mad sker hurtigere ved indtagelse af blandingen, ubehag i maven og en følelse af tyngde forsvinder;
renser kroppen, fjerner alle skadelige og giftige stoffer, overskydende væsker og toksiner fra vævene;
genopbygger mangel på vitaminer - især ascorbinsyre og vitamin A;
Oplader kroppen med energi og øger effektiviteten og handlekraften.

En citron-honningblanding med ingefær har en positiv effekt på hjernens funktion og har også en meget behagelig smag. Indtagelse af en vitaminblanding kan erstatte en af dit daglige indtag af slik, hvilket også vil gavne kroppen.

Hvad er fordelene ved en sammensætning af ingefær, honning, citron til mænd?

For mænd giver ingefær i kombination med citron og honning fordele ikke kun på grund af dets anti-kold egenskaber. Vitaminblandingen er et stærkt naturligt afrodisiakum, da ingefærrod og honning har en rigtig god effekt på styrken.

Når du indtager blandingen, kan du slippe af med problemer med libido, helbrede inflammatoriske processer i det genitourinære system og forhindre udviklingen af prostatatumorer. Derudover forbedrer hjemmemedicin kvaliteten af genetisk materiale og øger chancerne for at få et sundt barn.

Fordele ved ingefær med honning til kvinder

Den største fordel ved ingefær-honningblanding med citron for kvinder er at hjælpe med vægttab. Brug af produktet på en diæt accelererer fedtforbrændingen og hjælper også med at fjerne toksiner fra kroppen, hvilket betyder, at du taber overskydende vægt hurtigere.

Derudover kan produktet mindske ubehag og ubehag under menstruation. Ingefær, citron og honning har en smertestillende effekt og forbedrer kroppens tone, hvilket gør kritiske dage lettere at bære. Blandingen giver også fordele med hensyn til pleje af ungdom og skønhed - vitamin A og E i komponenterne hjælper med at opretholde frisk hud og sundt hår.

Er det muligt for børn at få ingefær med citron og honning?

For en voksende organisme kan ingefær-citronhonning give enorme fordele - styrke immunforsvaret, forhindre udvikling af mave- og tarmsygdomme og beskytte barnet mod hoste, løbende næse og forkølelse.Men samtidig kan du tilbyde produktet til børn for første gang tidligst 2 år og i minimale doser på spidsen af en teske.

Børn er især tilbøjelige til allergiske reaktioner, og alle komponenter i den medicinske blanding fremkalder meget ofte allergier. Derfor er det meget sandsynligt, at produktet i en tidlig alder forårsager sundhedsskade.

Opmærksomhed! Ud over allergier har produktet også andre kontraindikationer - ingefær-citronhonning kan kun tilbydes til børn efter samråd med en børnelæge.

Sådan tilberedes ingefær med citron og honning

Proportionerne og egenskaberne af ingefær, citron og honning kan variere i forskellige opskrifter. Traditionel medicin tilbyder mange muligheder for at bruge en sund blanding til at forbedre kroppens sundhed.

Opskrifter på honning med citron og ingefær mod forkølelse

For at behandle forkølelse er det sædvanligt at bruge en klassisk opskrift baseret på 3 ingredienser. Det ser sådan ud:

en lille ingefærrod vaskes, skrælles og rives på et fint rivejern;
citronen vaskes, skæres i halve, og de bitre kerner fjernes fra frugtkødet, og så rives frugten også;
Komponenterne blandes sammen og hældes med 5 store skeer flydende honning.

Du skal tage en lille ske en gang om dagen; for en bedre effekt kan du holde blandingen under tungen et stykke tid, før du synker. Opbevar det nyttige produkt i en glaskrukke i køleskabet. Hvis du er alvorlig forkølet, kan du øge den daglige portion lidt og bruge sammensætningen to gange om dagen - om morgenen og om aftenen.

Opskrifter på citron, ingefær og honning for immunitet

Honning, citron og ingefær til immunitet tilberedes som følger:

150 g ingefærrod vaskes i koldt vand og skindet fjernes;
produktet rives eller skæres i meget små stykker;
4 citroner skrælles og udstenes, og frugtkødet hakkes også;
ingredienserne fyldes i en blender og omdannes til en homogen pasta og blandes derefter med 150 g honning.

For at bevare kroppens immunresistens kan du indtage den helbredende sammensætning en spiseskefuld en gang om dagen. Begrænsningen i dosering skyldes, at komponenter i store mængder kan irritere maven og beskadige slimhinderne.

Sådan tilberedes ingefær med honning og citron til vægttab

Fordelen ved en naturlig blanding på en diæt er, at ingefær og citron udløser processerne med aktiv fedtforbrænding og eliminering af toksiner, og honning dæmper følelsen af sult. Anmeldelser af ingefær, citron og honning til vægttab bekræfter, at produktet hjælper med at gøre diæten lettere og forbedrer dens resultater.

Følgende opskrift er til stor gavn:

citron og ingefær vaskes, skrælles, hakkes fint og føres gennem en kødkværn - mængden af hver ingrediens skal være 150 g;
tilsæt 200 g honning til blandingen, bland grundigt og sæt produktet i køleskabet i 12 timer;
Tag den tilberedte vitaminblanding en gang om dagen, tag en lille ske på tom mave.

Du skal fortsætte med at bruge den helbredende sammensætning i 2 uger. Selvfølgelig vil midlet kun give gode resultater, hvis du overholder en sund kost, engagerer dig i fysisk aktivitet og drikker masser af vand.

Råd! Ingefær, honning og citron med kanel giver forbedrede fordele ved vægttab; du skal tilføje en halv lille ske kanelpulver til standardblandingen.

Forberedelse af ingefærtinktur med citron og honning

Fordelene ved ingredienserne er fuldt ud afsløret i sammensætningen af en stærk tinktur med alkohol.Dette middel kurerer ikke kun hurtigt forkølelse, men forbedrer også vitaliteten og hjælper også med enhver betændelse i kroppen. Forbered tinkturen som følger:

400 g ingefær vaskes grundigt, skoldes med kogende vand og behandles i en blender sammen med skrællen;
den resulterende sammensætning hældes med 500 ml god vodka og lægges på et mørkt sted i 2 uger, ikke at glemme at ryste karret med tinkturen fra tid til anden;
Den infunderede væske filtreres, og derefter tilsættes saft presset fra 5 citroner og 3 spiseskefulde flydende honning til den.

Du skal tage tinkturen i små mængder - 1 ske tre gange om dagen på tom mave. Det generelle behandlingsforløb bør kun være 10 dage - da produktet indeholder alkohol, kan langvarig brug skade kroppen.

Rensning af blodkar med honning, ingefær og citron

Da ingredienserne i den sunde blanding forbedrer blodsammensætningen og fremskynder blodgennemstrømningen, kan du tage vitaminmidlet på kurser for at rense blodkar. For at forberede medicinen skal du bruge:

riv 1 lille ingefærrod sammen med skindet på et fint rivejern;
mal frugtkødet af en hel citron til en pasta og bland med ingefær;
hæld ingredienserne med 3 store skeer honning.

Det anbefales at tage den medicinske sammensætning fra 2 uger til en måned om morgenen i mængden af 1 stor ske. Så skal du holde en pause for at undgå skader på kroppen. Hvis den bruges korrekt, vil fordelen være, at blandingen ikke kun styrker blodkarrene og øger deres elasticitet, men også udligner blodtryk og puls.

Ingefær honning med citron opskrift på kolesterol

Komponenterne i den medicinske blanding er gavnlige for højt kolesteroltal. Proportionerne for ingefær, citron og honning vil være som følger:

300 g ingefærrod vaskes og skæres i små stykker;
vask og hak citronen, fjern derefter kernerne fra den, og bland frugtkødet med ingefær;
før ingredienserne gennem en blender eller kødkværn for at opnå en homogen pasta;
hæld 150 g god flydende honning på.

Du skal tage en stor skefuld af dette nyttige produkt tre gange om dagen mellem måltiderne. Behandlingsforløbet fortsættes i 1 måned - i løbet af denne tid vil kolesterol i blodet falde, og dit helbred bliver mærkbart bedre.

Sådan tager du ingefær, citron og honningblanding

Værdifulde ingredienser kan kun være gavnlige, hvis de bruges klogt og omhyggeligt. Under behandlingen skal du overholde følgende regler:

tag den sunde blanding hovedsageligt om morgenen på tom mave; i sjældne tilfælde kan du bruge ingefær-citronhonning to gange eller tre gange om dagen, men også på tom mave;
den enkelte dosis af blandingen afhænger af proportionerne, men normalt indtages ingefær og citron med honning på kun 1 lille ske;
Et behandlingsforløb med et vitaminprodukt overstiger ikke 1 måned - mellem kurene skal du holde pauser på 2-4 uger, ellers vil der være et overskud af vitaminer, som også vil skade kroppen.

Når du behandler med ingefær, honning og citron, er det vigtigt at overholde de minimumsdoser, der er angivet i opskrifterne. På trods af den behagelige smag af den sunde blanding kan den være farlig for kroppen - citron og honning i overskydende mængder forårsager allergi, og ingefær kan brænde slimhinderne i mavesækken og spiserøret.

Vigtig! Det anbefales ikke at bruge dette middel om natten - citron og ingefær har en opkvikkende effekt og vil forstyrre afslappende søvn.

Regler for opbevaring af ingefær med honning og citron

En tør glaskrukke med tæt låg er ideel til opbevaring af dette nyttige produkt.Du bør ikke bruge metal- eller plastikbeholdere; ingredienserne vil reagere kemisk med beholderens vægge og hurtigt miste deres værdifulde egenskaber.

Den helbredende drik skal opbevares mørkt og køligt - det ideelle sted er køleskabet. Men selv med det vil sammensætningen kun bevare sine fordele i en uge, hvorefter hjemmemidlet skal forberedes igen.

Begrænsninger og kontraindikationer

Fordelene og skaderne ved ingefær, citron og honning er ikke de samme for alle. Først og fremmest bør du ikke tage blandingen, hvis du er allergisk over for nogen af komponenterne. Derudover er kontraindikationer for produktet:

pancreatitis og gastritis med høj surhedsgrad i det akutte stadium;
akut mavesår;
takykardi og andre alvorlige hjerterytmeproblemer;
alvorlige sygdomme i leveren og galdevejene;
hæmorider og diabetes;
onkologi;
graviditet og amning.

Når du bruger medicinen, skal du huske, at citron har en negativ effekt på tilstanden af tandemaljen - efter at have taget den sunde blanding, skal du skylle munden. Du bør ikke bruge ingefær med honning og citron ved meget høje temperaturer, da komponenterne har en varmende effekt, og deres virkning kan være skadelig.

Konklusion

Sunde opskrifter lavet af ingefær med citron og honning hjælper med at styrke kroppens forsvar og øge den generelle tone. Du skal tage den helbredende blanding med forsigtighed, men hvis du ikke overskrider små doser, vil honning-ingefærmidlet med citron kun være gavnligt.