Indhold
I folkemedicin blev tranebær ikke brugt til blodtryk på grund af det faktum, at det i disse dage var umuligt at forstå, om en person led af hypertension eller hypotension. Men de udblødte bær stod på bordene både for sig selv og sammen med surkål. På grund af dets høje C-vitaminindhold beskyttede det befolkningen i det gamle Rusland mod skørbug.
I det 19. århundrede blev bæret dyrket og begyndte at blive dyrket i industriel skala på særlige plantager. Det storfrugtede tranebær var det første, der blev dyrket, og dets dyrkning blev en familievirksomhed i USA og Canada. Russiske marsk tranebær forblev vilde i lang tid. Først i anden halvdel af sidste århundrede i USSR begyndte arbejdet med dyrkning af denne type bær. I dag er der 7 varianter af mose-tranebær.
Tranebær har ikke mirakuløse egenskaber og er ikke et vidundermiddel mod alle sygdomme. Desuden er importerede bær fra USA med en høj grad af sandsynlighed til salg. For et nordligt land er dette en analog af sydlige appelsiner og citroner eller dogwoods.Men ud over at øge immuniteten ved hjælp af C-vitamin har bæret en egenskab mere: det er i stand til at korrigere blodtrykket.
Hvordan tranebær påvirker blodtrykket
Enhver, der har prøvet friske tranebær, ved godt, at bæret, selv i sin modne tilstand, er meget surt. Enhver syre hjælper med at fortynde blodet.
I stedet for aspirin kan du drikke et glas tranebærkompot. Bæret indeholder en stor mængde citronsyre, så tranebær vil lindre hovedpine ikke værre end aspirin.
Når du reklamerer for bær, nævnes andre syrer ofte:
- cinchona;
- benzoin;
- chlorogene;
- ursolisk;
- oliesyre;
- æble;
- syre;
- rav.
Men indholdet af disse syrer i bæret er ubetydeligt, og man kan ikke regne med nogen terapeutisk effekt af disse stoffer.
Takket være citronsyre sænker tranebær faktisk blodtrykket. På grund af sin vanddrivende effekt kan bæret ikke reducere blodtrykket af to grunde:
- når væske fjernes fra kroppen, bliver blodet tykkere, det bliver svært for hjertet at presse det gennem karrene og trykket stiger;
- bæret har ikke en vanddrivende effekt.
Denne "effekt" opnås ved at drikke et par glas tranebærjuice eller afkog ud over den sædvanlige daglige dosis vand. Du kunne lige så nemt drikke almindeligt vand. Hvis det kardiovaskulære system og nyrerne fungerer normalt, vil overskydende væske blive elimineret fra kroppen. Ellers vil hævelse forekomme.
Ved indtagelse af friske bær vil der ikke være nogen vanddrivende effekt. Der vil være halsbrand fra for meget syre og fordøjelsesbesvær. Tranebær ville øge blodtrykket, hvis de havde en lignende effekt.
Nyttige egenskaber og kontraindikationer af tranebær til blodtryk
For hypertensive patienter ligger bærets væsentlige fordelagtige egenskaber i tranebærens evne til at reducere blodtrykket, omend ved at fortynde blodet. For at opretholde tilstrækkelige syreniveauer er det nok at spise flere bær to gange om dagen.
Men bæret har flere kontraindikationer. Der er råd til at drikke dagligt, enten et glas tranebærjuice om dagen, eller endda 300 g. Hvis du drikker købt i butikken, kan du drikke mindst en liter. Mængden af indeholdte stoffer er angivet på emballagen. Hvis vi taler om ægte friskpresset juice, kan en sådan overdosis føre til alvorlige problemer.
Hvordan man opnår hypovitaminose og får helbredsproblemer
Når du planlægger at indtage sundt C-vitamin, skal du overveje nogle indledende oplysninger:
- den menneskelige krop producerer ikke dette vitamin alene og modtager det kun udefra;
- C-vitamin ophobes ikke i menneskekroppen;
- ved en regelmæssig overdosis af C-vitamin udskilles det fra kroppen i urinen, og hypervitaminose forekommer ikke.
Det ser ud til, at alt er fint, og forbruget af tranebær behøver ikke at begrænses. Faktisk vænner kroppen sig med et konstant overskud af C-vitamin til konstant at fjerne det overskydende. Hvis forløbet afbrydes, bliver C-vitamin fortsat udskilt i urinen i samme mængder. Som et resultat opstår hypovitaminose. Derfor bør du ikke anse fødevarer, der indeholder meget C-vitamin, for at være helt uskadelige.
Tranebær til hypertension
På grund af den store mængde syre anbefales tranebær til forhøjet blodtryk. Under eksperimenter faldt blodtrykket både hos mennesker, der tog medicin, og hos dem, der indtog denne bær.Med svær hypertension er det bedre ikke at friste skæbnen ved at bruge traditionelle medicinopskrifter. Hvis stigningen i tryk ikke er kritisk, er det bedre at starte med tranebær og andre lignende produkter. Så hvis situationen forværres, vil der stadig være et udbud af stoffer, der kan bruges.
Hvis du straks starter med stærk medicin mod hypertension, så vil der ikke være råderum. Til forhøjet blodtryk er tranebær gode at bruge som et indledende lægemiddel.
Hvordan man tager tranebær mod forhøjet blodtryk
Teoretisk set kan bæret spises frisk "lige fra busken." Men fornemmelserne vil være de samme som at tygge et stykke citron. For at forhindre forhøjet blodtryk er det nok at spise et par bær to gange om dagen. Ved let forhøjet blodtryk blandes tranebær med søde fødevarer:
- honning;
- sukker.
Frugtjuice og drikke er tilberedt af en blanding af roe- og tranebærjuice. Nedenfor er flere lignende opskrifter på blodtryk ved hjælp af tranebær.
Tranebærjuice mod forhøjet blodtryk
0,4 kg friske bær moses for at knække skindet. Du kan ælte med hvad som helst. Slibning i en blender anbefales ikke, da du i fremtiden skal spænde det færdige produkt. Efter at have blandet det, kan du kun fortynde det med vand og drikke det med det samme.
Den mosede bærmasse hældes med et glas meget varmt vand og infunderes lidt.
C-vitamin ødelægges ved kogning. Den infunderede væske filtreres, og frugtkødet presses ud. Sukker eller honning tilsættes til infusionen. Du kan tage et halvt glas systematisk to gange om dagen, hvis du bruger sammensætningen som et forebyggende middel.
For en tørstslukkende drik skal koncentrationen reduceres ved at tilsætte vand.
Roesaft med tranebær under pres
Interessant juice cocktail:
- et glas vodka;
- 2 glas roejuice;
- 1,5 kopper friskpresset tranebær;
- 1 citron;
- honning efter smag.
Safterne blandes. Tilsæt honning. Pres citronen. Rør og hæld vodka i. Insister i 3 dage. Det sjældne tilfælde, hvor tranebær hæver blodtrykket. Men bæret her spiller rollen som en uskyldigt bagtalt.
Forløbet af "behandling" med en sådan cocktail er ikke mere end 2 måneder. Tag 1 spsk. ske 3 gange om dagen efter måltider. Hvis der ikke er tranebær i huset, kan du hæve trykket med ren vodka. For at reducere blodtrykket er det bedre at fjerne vodka fra cocktailen.
Tranebær med honning til blodtryk
Bærene sorteres, vaskes og tørres. Slib i en blender eller kødkværn, og den resulterende puré blandes med honning. Ingredienserne tages i lige store forhold.
Honning Det anbefales at tage ukandiseret honning, men selv i et honningbærende år pumpes honning for sidste gang i august, og tranebær begynder først at modnes i midten af september. Ægte honning fra en bigård kandiseres normalt inden for 1-2 måneder. Derfor er det næsten umuligt at kombinere naturlig flydende honning og tranebær. Men kandiseret honning vil smelte i tranebærjuice, så det er vigtigere at købe honning af høj kvalitet end flydende honning.
Tag den tilberedte blanding 1 spsk. ske efter spisning.
Tranebærinfusion for blodtryk
En almindelig tranebærinfusion hjælper også med blodtrykket, når den indtages regelmæssigt. Det er nemt at lave en infusion: mos et glas bær, læg dem i en termokande og hæld en halv liter varmt vand. Termokanden lukkes og infunderes i 24 timer. Kan drikkes som almindelig sodavand.
Kontraindikationer
I modsætning til populære anbefalinger er det ikke tilrådeligt at indtage tranebær på tom mave. Ved regelmæssig indtagelse af syredoser vil der før eller siden opstå en syreubalance i maven, og halsbrand bliver en tro følgesvend i livet. Du bør heller ikke spise bær, hvis du har visse sygdomme:
- gastritis;
- øget mavesyreindhold;
- mavesår;
- umiddelbart efter diarré;
- nyresten sygdom;
- leversygdomme;
- lavt blodtryk;
- saltaflejring i led;
- tager visse lægemidler, der er uforenelige med bæret.
For mave-tarmsygdomme (de første 4 af de nævnte) er friske bær strengt forbudt, men om nødvendigt kan du gradvist indtage tørrede og forarbejdede.
Konklusion
Tranebær til blodtryk bruges sjældent og er ikke et rigtigt middel. Dette er et kosttilskud, der hjælper med at rette begyndende problemer, men kræver lægemiddelintervention i mere alvorlige tilfælde. Bæren kan ikke betragtes som en komplet erstatning for medicin, der regulerer blodtrykket.
