Indhold
Korrekt indtagelse af kombucha er afgørende for, at det giver maksimale fordele. Når det tages korrekt, giver kombucha ikke kun en forfriskende smag, det hjælper med at forbedre sundheden og forbedre tonen. Reglerne for at bruge det er ret enkle og nemme at huske.
Hvordan man bruger kombucha korrekt i første omgang
De fordelagtige egenskaber ved svampevandmænd forbliver ofte undervurderet - folk bemærker den behagelige smag af svampekvas, men ser ikke den medicinske værdi i det. Nogle gange fører det endda til negative effekter at drikke kombucha, men problemet er ikke svampen.
For at vandmændene kan gavne sundheden, er det nødvendigt at bruge kombucha efter alle reglerne.
En svampeorganisme dyrket i en krukke derhjemme bruges til at producere let kulsyreholdig kvas. Næringsopløsningen til medusomyceten skal skiftes regelmæssigt, de korrekte vækstbetingelser skal sikres, og sikre doseringer skal overholdes.
Du kan tage en infusion af medusomycetes eller zooglea konstant, hvis du følger doseringen
Er det muligt at drikke kombucha hele tiden?
Svampekvas, som er opnået som et resultat af gæring af gær- og eddikesyrebakterier, er velegnet til regelmæssig brug. Ved behandling af lidelser drikkes drikken på kurser efter specifikke opskrifter. Men hvis smagen af medusomycetes virker behagelig i sig selv, så kan du bruge kombucha derhjemme på regelmæssig basis, til forebyggende formål og for fornøjelsens skyld.
Hovedbetingelsen er at overvåge den korrekte koncentration af hjemmelavet kvass. For stærk en infusion af svampevandmænd kan faktisk føre til bivirkninger. Men hvis du bruger kombucha korrekt efter en kort infusion og desuden fortynder det med almindelige te eller urteinfusioner, så vil det ikke forårsage nogen skade.
Sådan bruger du kombucha korrekt
Der er visse regler, underlagt hvilke du kan få det maksimale udbytte af at spise svampevandmænd. Du skal nærme dig dets indtag klogt og ikke glemme, at svampeorganismens egenskaber kan være sundhedsskadelige, hvis de bruges skødesløst.
Hvornår er kombucha klar til at drikke efter hældning?
Når de placeres i en næringsopløsning, beriger tevandmænd dens kemiske sammensætning betydeligt. Den gavnlige effekt vises dog ikke med det samme; det tager tid at forvandle sødet te til velsmagende og sund svampekvas.
Efter at have hældt en ny næringsopløsning, kan du drikke kombucha efter 5-10 dage, hvis medusomyceten blev infunderet ved en temperatur på omkring 23 ° C.
Efter 5 dage vil svampekvas have en svag koncentration; efter 10 dages infusion vil koncentrationen af gavnlige syrer i det stige.
Kun mellemstærk svampekvas er egnet til forbrug.
Hvor meget kombucha kan du drikke om dagen?
Instruktionerne til brug af kombucha indikerer, at den daglige dosis afhænger af drikkens styrke og personens helbredstilstand. I gennemsnit anbefaler traditionel medicin at drikke fra 350 til 500 ml af drikken om dagen.
Hvis svampevandmændene har været infunderet i lang tid, er det korrekt at vælge den mindste dosis. Hvis infusionen er meget svag, kan du drikke lidt mere svampekvas i løbet af dagen.
Hvor ofte kan du drikke kombucha?
Daglige mængder af te-vandmænd er normalt opdelt i lige store portioner. De forsøger at indtage kombucha jævnt i løbet af dagen; kombucha kan drikkes op til 3 gange om dagen. Der skal være mindst 3-4 timer mellem individuelle doser af drikken.
Er det muligt at drikke kombucha på tom mave?
Mange opskrifter anbefaler at tage infusionen fra tevandmænd på tom mave.Dette er korrekt, da kombuchas medicinske egenskaber forbedrer appetitten og stimulerer fordøjelsesprocessen, hvilket fremmer produktionen af enzymer, der er nødvendige for at fordøje mad.
Således kan du drikke kombucha på tom mave og i øvrigt endda få brug for det. En hjemmelavet drink vil især være værdifuld, hvis du har langsom fordøjelse og en tendens til forstoppelse.
Når det indtages før måltider, forbedrer svampekvas fordøjelsen
Er det muligt at drikke kombucha om natten?
Oftest indtages infusionen af svampevandmænd om morgenen og eftermiddagen. Traditionel medicin hævder dog, at det er korrekt at tage drinken om aftenen kort før sengetid.
Hvis du drikker svampekvas i små mængder om natten, vil det ikke have nogen negative konsekvenser. Tværtimod vil en let kulsyreholdig drik desinficere maven, fjerne en mulig følelse af tyngde efter en tung middag og hjælpe dig med at blive klar til at sove.
Hvordan man tager Kombucha til medicinske formål
En svampeorganisme dyrket hjemme i en krukke bruges ofte til at behandle mave- og tarmsygdomme. Der er visse regler for medicinsk brug af kombucha derhjemme. De ser sådan ud:
- til behandling anvendes en lav koncentration af kombucha-infusion, efter en lang infusion kan drikken virke irriterende på slimhinderne;
- før brug fortyndes svampedrikken med rent vand i lige store forhold;
- For korrekt at drikke kombucha, når du behandler lidelser, bør du kun drikke det på tom mave - en time før du spiser, eller 3 timer efter morgenmad eller frokost.
Den daglige dosis bør ikke overstige 500 ml, og i tilfælde af akutte gastriske tilstande er det korrekt at klare sig med minimale portioner.
Hvordan man drikker kombucha ifølge Neumyvakin
Den berømte læge Neumyvakin taler også meget om egenskaberne ved medusomycetes og tilbyder sin egen metode til at bruge det. Generelt gentager Neumyvakins metode den klassiske metode til at bruge medusomycetes:
- Ifølge Neumyvakin, for at forbedre kroppens sundhed og generel sygdomsforebyggelse, er det korrekt at drikke 3 glas kombucha hver dag.
- Det første glas drikkes om morgenen på tom mave, 45 minutter før morgenmad, det andet før frokost og det tredje om natten kort før sengetid.
- Kurset fortsættes i 2 måneder, da doseringen af drikken er øget i forhold til de sædvanlige; drikke kombucha for længe kan forårsage maveirritation.
At tage kvass fra svampevandmænd er nyttigt til langsom fordøjelse
Neumyvakin bemærker især, at det ikke er nødvendigt at tage et helt glas kombucha korrekt. Om ønsket kan dosis reduceres til 2/3 eller halvdelen af det angivne volumen, dette vil også være korrekt.
Hvordan man ikke drikker kombucha
Når du drikker kombucha, skal du ikke kun forstå, hvordan du drikker det korrekt til behandling, men også hvordan du ikke bruger det:
- Det anbefales ikke at tage infusion af svampevandmænd samtidig med mad eller umiddelbart efter det. Drikken fremskynder fordøjelsen, maden fordøjes meget hurtigere end normalt, og sultfølelsen opstår igen.
- Du bør ikke tage en stærk infusion under eksacerbationer af mavesygdomme. Kombucha indeholder mange syrer; i den akutte fase af gastritis kan drikken forværre tilstanden.
- Det er forbudt at tage svampekvas fra en hjemmekrukke i høje doser på mere end 500 ml om dagen.En syreholdig infusion i store mængder virker irriterende på slimhinderne, virker stærkt vanddrivende og koleretisk og kan påvirke kroppens tilstand negativt.
Det er strengt forbudt at bruge kombucha, der har været infunderet i mere end 10 dage. Hvis kvasset i krukken er for gammelt, er det ikke længere egnet til intern brug, da dets sammensætning er for kaustisk.
Du kan ikke drikke for stærk en infusion af kombucha - det er skadeligt.
Kontraindikationer til at drikke kombucha
Bruger du kombucha rigtigt, er det tilladt for næsten alle, men kombucha har også kontraindikationer. Disse omfatter:
- mavesår og gastritis med høj surhedsgrad i den akutte fase - med disse lidelser skal du opgive kombucha i det mindste for et stykke tid;
- diabetes mellitus, da medusomycetes dyrkes i sødet te, kan drikken hæve blodsukkerniveauet;
- individuelle allergier;
- tendens til hypotension;
- graviditet og amningsperiode.
Du bør heller ikke drikke kvass fra svampevandmænd, hvis du har svampesygdomme, uanset deres art og placering.
Konklusion
Det er meget vigtigt at drikke kombucha korrekt, kun da vil drikken ikke skade, men vil have en gavnlig effekt på kroppen. Det er meget enkelt at bruge svampevandmænd korrekt, det er ikke svært at følge anbefalingerne; når man drikker kombucha, er det vigtigste at følge doseringen af den helbredende infusion.
Al information om kombucha er skrevet i let forståelig tekst, ikke meget, men om hvad der er nødvendigt og vigtigt.
Er det nødvendigt at fortynde svampen, og i givet fald i hvilket forhold?