Indhold
- 1 Fordelene og skaderne ved avocadoolie
- 2 Kemisk sammensætning af avocadoolie
- 3 Sådan vælger du den rigtige avocadoolie
- 4 Sådan laver du avocadoolie derhjemme
- 5 Brug af avocadoolie til mad
- 6 Er det muligt at stege avocadoer i olie?
- 7 Brugen af avocadoolie i kosmetologi
- 8 Kontraindikationer til brug
- 9 Vilkår og betingelser for opbevaring
- 10 Konklusion
- 11 Anmeldelser af avocadoolie til ansigt
- 12 Anmeldelser af avocadoolie til hår
Egenskaberne og anvendelserne af avocadoolie er et interessant spørgsmål for mange kvinder. Den tropiske frugtavocado er kendt for sine mange værdifulde egenskaber, men ikke alle er klar over de særlige kendetegn ved presset. Det er interessant at forstå, hvilken sammensætning produktet har, og hvordan det kan bruges.
Fordelene og skaderne ved avocadoolie
Fordelene ved avocadoolie kommer til udtryk på mange områder - produktet har en gavnlig effekt på kroppen både eksternt og internt. Der er flere positive effekter ved at bruge produktet.
- Presning af avocado fremmer sårheling og foryngelse. Antioxidanten kaldet squalen i produktet har en antimikrobiel og svampedræbende effekt, og hjælper desuden med at reducere kolesterolniveauet og har en gavnlig effekt på hormonsystemet.Takket være squalen styrker avocadomidlet immunforsvaret og hjælper kroppen med at bekæmpe kræftfremkaldende stoffer, frie radikaler og virkningerne af stråling. Squeesens egenskaber har en gavnlig effekt på huden, da de fremmer syntesen af D-vitamin og god optagelse af caroten.
- Presning af frugten normaliserer funktionen af det endokrine, fordøjelses- og kardiovaskulære system. Stofferne i sammensætningen dulmer irritation af slimhinderne og fremskynder helingen af betændelse og sår. Det er nyttigt at bruge produktet til betændelse i urinvejene, gastritis og mavesår og irritationer i spiserøret og svælget.
- Takket være stoffet lecithin i dets sammensætning styrker og forbedrer avocadomidlet funktionen af nerve-, hjerte- og hjernesystemer. Det er nyttigt at bruge til leversygdomme; olien hjælper med at genoprette dens celler. Egenskaberne giver også fordele for sygdomme i bugspytkirtlen og reproduktionssystemet.
- De antiinflammatoriske og helende egenskaber er til stor gavn ved heling af hudlæsioner. Produktet kan bruges til at behandle ikke kun sår og helende forbrændinger, men også dermatitis, eksem og andre betændelser.
- Produktet er gavnligt ved ledlidelser. Kompresser og gnidning reducerer vævshævelse, stopper den inflammatoriske proces og hjælper med at forbedre mobiliteten.
- Da avocadoolie er et koleretisk middel, er det nyttigt at indtage det til galdeblæresygdomme.
Produktet har en kraftig rensende effekt på kroppen. Det kan bruges til at lindre forstoppelse, fjerne toksiner fra tarmene og til vægttab.
Kemisk sammensætning af avocadoolie
Produktet skylder sine gavnlige egenskaber til dets rige sammensætning. Det indeholder:
- vitamin A og E;
- undergruppe B-vitaminer;
- D-vitamin og ascorbinsyre;
- jod, calcium og zink;
- kalium;
- essentielle olier;
- antioxidanter, herunder den meget værdifulde squalen;
- let fordøjelige fedtstoffer;
- vitaminer K, F og PP;
- kobolt, kobber og jern;
- phytohormoner;
- klorofyl.
Ernæringsmæssigt består produktet af 100 % fedt. Dens kalorieindhold er meget højt - 885 kcal pr. 100 ml. Brugen af klemmen kræver dog minimale doser, hvilket gør dens egenskaber helt sikre for figuren.
Sådan vælger du den rigtige avocadoolie
I butikker og markeder præsenteres naturlig avocadojuice i to varianter - et uraffineret produkt opnået ved koldpresning og et raffineret produkt, der udsættes for varmebehandling.
- Uraffineret, koldpresset olie er den sundeste ud fra et fødevaresynspunkt. Da et sådant produkt ikke opvarmes under produktionen, forbliver sammensætningen uændret, den indeholder alle vitaminer, antioxidanter og mineraler.
- Raffineret olie udsættes for høje temperaturer. På grund af dette får den en blødere lugt, men mister halvdelen af sine værdifulde egenskaber. Af denne grund bruges produktet hovedsageligt til eksterne formål - til kosmetiske masker og til behandling af beskadiget hud.
Derfor skal du vælge et middel i overensstemmelse med dine mål. Til madbrug er det bedre at købe koldpresset olie, selvom det er meget dyrere. Farven på den olieagtige væske skal være brun eller gulgrøn, og konsistensen skal være tyk.
Sådan laver du avocadoolie derhjemme
Du kan tilberede et sundt produkt derhjemme, men dets værdifulde egenskaber vil naturligvis være lavere end dem for købt olie. For at skabe squeeze behøver du kun 2 ingredienser - friske avocadoer og naturlig kokosmælk.
Madlavningsopskriften er som følger:
- 1 kg avocado skal vaskes grundigt, skrælles, skæres i frugtkød og pit fjernes;
- Dernæst skal frugtkødet fyldes i en blender og knuses;
- derefter hældes 0,5 liter kokosmælk i en blender og piskes med den knuste frugtkød, indtil den er helt glat.
Den resulterende blanding hældes i en gryde med tykke vægge og koges over lav varme, indtil fugten er fuldstændig fordampet, under konstant omrøring. Når den er klar, fjern blandingen fra varmen, lad den køle lidt af, og pres derefter grundigt gennem tæt foldet osteklæde.
Herefter er der kun tilbage at hælde den resterende olieholdige væske i en glasbeholder og opbevare den i køleskabet. Til brug i fødevarer vil produktets egenskaber ikke være særlig nyttige, men til hud- og hårpleje er hjemmelavet squeeze meget velegnet.
Brug af avocadoolie til mad
De kulinariske anvendelser af produktet er meget forskellige. Avocadoolie findes især ofte i nationale retter i Spanien, Middelhavslandene og Latinamerika; i disse regioner er produktet ikke en mangelvare.
Det bruges hovedsageligt til dressing af salater, kombineret med grøntsager og fisk, skaldyr og kød.De gavnlige egenskaber ved avocadojuice tilføjer værdi til enhver grøntsagsret. Og når det bruges sammen med kødretter, forbedrer det deres optagelse og fordøjelse.
Er det muligt at stege avocadoer i olie?
Avocadoolie har en unik egenskab – den er velegnet til stegning og friturestegning, da den har et ret højt røgpunkt. Uraffineret avocadoolie kan bruges til stegning uden frygt for en ubehagelig lugt eller dannelse af kræftfremkaldende stoffer i sammensætningen.
Når de opvarmes, ødelægges nogle af vitaminerne i et naturprodukt naturligvis uundgåeligt, og der dannes skadelige forbindelser på den ene eller den anden måde. Men opvarmer du olien i kort tid, bevarer den sine værdifulde egenskaber og beriger maden med nyttige stoffer.
Brugen af avocadoolie i kosmetologi
Egenskaberne ved avocadoolie til ansigt og hår giver det naturlige produkt en interessant egenskab; oftest påvirker brugen af avocadopresse kosmetologisfæren og ikke madlavning. Produktet demonstrerer fremragende egenskaber i pleje af epidermis på hele kroppen og håret - udglatter rynker og øger hudens elasticitet, stopper hårtab og gør det mere håndterbart, udjævner hudfarve og hjælper med at klare acne.
Det er en stor fordel at påføre avocadoolie på huden omkring øjnene. Dette område af epidermis er særligt sårbart over for rynker og irritation, og egenskaberne af et naturligt kosmetisk produkt har en kraftig genoprettende effekt.
I kosmetologien bruges solsikkeolie med tilsætning af avocadoolie, og ekstraktet blandes ofte med æteriske olier, skrubbekomponenter og andre naturlige produkter.
Avocadoolie til hår
Egenskaberne ved avocadofrugtpresse har en helbredende effekt på svækket hår. Produktet nærer hovedbunden i dybden og aktiverer metaboliske processer i væv, og vækker hvilende hårsække til at vokse. Regelmæssig brug af produktet garanterer, at krøllerne bogstaveligt talt inden for en måned bliver meget mere voluminøse, stærkere og silkebløde, strukturen af individuelle hår vil forbedres, og en behagelig naturlig glans vil fremstå.
Du kan blot påføre det værdifulde ekstrakt i dit hår før hver vask, eller du kan lave blandede hårmasker med avocadoolie. For eksempel er en meget enkel opskrift populær - en skvis avocado blandes i lige dele med hørfrø- eller burreolie, fordelt over hele hårets længde, og en plastikhætte sættes på natten over. Om morgenen skal du vaske dit hår med shampoo, og proceduren skal gentages ugentligt.
Avocadoolie til ansigtet
Egenskaberne og anvendelserne af avocadoolie til ansigtet er, at produktet er særligt gavnligt for tør epidermis og aldrende hud. Værdifulde stoffer i klemmen fugter huden og virker opstrammende, og hjælper med at slippe af med ujævn epidermis og de første rynker. Klemmen giver også fordele, hvis du er tilbøjelig til at få acne, på trods af dens fedtede konsistens, renser olien perfekt huden og lindrer eventuelle inflammatoriske processer.
Sådan laver du en anti-rynke maske med avocadoolie:
- Avocado squeeze og vindruekerneolie blandes i lige dele;
- tilsæt 2-4 dråber citron æterisk olie;
- gennemblød en gazeserviet med den resulterende blanding og påfør på ansigtets hud i 20 minutter.
Hvis du gentager proceduren to eller tre gange om ugen, vil dit ansigt hurtigt ændre sig mærkbart og begynde at se yngre ud.Derudover kan squeeze blot tilføjes til en købt ansigtscreme – 1 dråbe umiddelbart før påføring. Ifølge anmeldelser beriger avocadoolie til ansigtet mod rynker væsentligt egenskaberne af enhver fugtgivende og nærende creme, så denne brug af squeeze fordobler fordelene ved det kosmetiske produkt.
Avocadoolie til garvning
Produktets gavnlige egenskaber kan bruges på varme sommerdage til at beskytte mod ultraviolet stråling og forbedre kvaliteten af garvning. At presse en avocado forbedrer produktionen af D-vitamin i frisk luft, men forhindrer samtidig overskydende absorption af ultraviolet stråling i huden. Derfor anbefales det, inden man går ud i den varme sol, at behandle udsat hud med en lille mængde af et naturprodukt.
Avocadoolie til øjenvipper
Produktets egenskaber er nyttige ikke kun til hår; olien bruges til pleje af øjenvipper, da det gør dem længere, tykkere og mere udtryksfulde. Øjenvipper behandles på følgende måde - en lille smule avocado squeeze påføres en gammel, ren mascarabørste, og fordeles derefter over øjenvipperne med blide bevægelser.
Olien skal sidde på øjenvipperne natten over og vaskes af om morgenen med en mild toner. Effekten vil blive mærkbar efter flere påføringer - øjenvippernes tilstand forbedres så meget, at du ikke længere behøver at øge deres volumen ved hjælp af kosmetik.
Avocadoolie til øjenbryn
Produktets egenskaber er ikke mindre nyttige for sparsomme øjenbryn, der er tilbøjelige til hårtab. Brugen af olie består i regelmæssigt at påføre produktet på øjenbrynene natten over. Som sædvanlig skal du vaske det nyttige produkt af om morgenen.
Du kan også forberede følgende blanding med en kraftig genoprettende effekt:
- bland avocado-, mandel- og ricinusolie i lige dele - 1 lille ske hver;
- tilsæt 1 kapsel komplekse vitaminer til blandingen;
- Smør dine øjenbryn inden du går i seng med en nærende cocktail.
Avocadoolie til negle og neglebånd
De genoprettende egenskaber ved avocadopress hjælper med at styrke neglesengene og blødgøre fingerneglebåndene. Den mest bekvemme måde at påføre produktet på er med en lille børste eller pipette - 1 dråbe olie på bunden af hver negl. Produktet gnides grundigt ind i neglebåndet, fingerspidser og negleplader og cellofanhandsker tages på i flere timer.
Det er bedst at udføre proceduren om aftenen - dette vil tillade produktet at forblive på neglene i længere tid og vil ikke skabe problemer i hjemmet. Ved svækkede negle og hårde neglebånd anbefales det at bruge et naturligt produkt dagligt, indtil hudens og neglenes tilstand forbedres.
Avocadoolie til kroppen
At presse avocado-pulp hjælper med at forbedre tilstanden af huden på hele kroppen. For at reducere cellulite, fjerne strækmærker og øge hudens elasticitet, kan du blot regelmæssigt smøre problemområder med et sundt naturprodukt.
Derudover har følgende badecreme gode fugtgivende egenskaber:
- 75 ml mandelolie blandes med en lige stor mængde avocadopresse;
- blandingen opvarmes på damp i 3 minutter;
- tilsæt derefter 1,5 spiseskefulde tør grøn te til olierne;
- tilsæt 9 dråber lavendel æterisk olie, 7 dråber kamille æterisk olie og 3 dråber ylang-ylang æterisk olie.
Brug af lotionen ser sådan ud: produktet skal blandes og derefter hældes i et volumen på 40 ml i et bad med varmt vand. Du skal ikke tage et bad mere end et kvarter; for at opnå et hurtigt og mærkbart resultat udføres proceduren på en ugentlig basis.
Kontraindikationer til brug
Med alle de helbredende egenskaber ved avocado-pressning kan brugen nogle gange forårsage alvorlig skade. Det anbefales ikke at bruge et naturligt middel:
- hvis du har en individuel allergi, kan du tjekke for dens tilstedeværelse ved at påføre en lille mængde af squeeze på den følsomme hud på din albue;
- for kroniske problemer med galdeblæren og nyrerne - produktets egenskaber kan føre til pludselig bevægelse af sten, hvilket vil øge den inflammatoriske proces og smerte;
- under forværring af bugspytkirtelbetændelse vil egenskaberne af fedtolie kun forværre sygdomsforløbet.
Vilkår og betingelser for opbevaring
Produktet forbliver egnet til indtagelse i 18 måneder efter åbning af flasken. Olien skal opbevares i en tæt lukket glasbeholder. Hvis beholderen med squeeze aldrig har været åbnet, så kan du opbevare den i rumforhold ved en temperatur på omkring 18 grader, væk fra solens stråler. Men åbnet olie opbevares kun i køleskabet; i varme mister den hurtigt sine egenskaber.
Konklusion
Egenskaberne og anvendelserne af avocadoolie strækker sig til både madlavning og kosmetologi.Produktet indeholder en masse værdifulde stoffer, på grund af hvilke avocadopulp har en stærk gavnlig effekt på huden, håret og kroppens generelle tilstand.
Anmeldelser af avocadoolie til ansigt
Anmeldelser af avocadoolie til hår
