Indhold
Næsten ingen har nogensinde hørt om fordelene ved vilde bær. Men under graviditeten bliver planter som tranebær og tyttebær ikke kun vigtige komponenter i kosten, men også milde naturlægemidler, der kan lindre mange smertefulde symptomer. Tranebær under graviditet kan for eksempel erstatte en medicin til mindst 10 smertefulde tilstande, der er karakteristiske for denne vigtige periode i hver kvindes liv.
Kan gravide spise tranebær?
Når en kvinde lige lærer om de vidunderlige forandringer, der snart fuldstændig kan ændre hendes liv, er hun måske ikke i første omgang klar over, hvor mange restriktioner, herunder i mad, de bringer med sig. Selvom der ikke blev observeret sundhedsproblemer før denne periode, kan nogle ubehagelige og endda smertefulde symptomer forekomme. Det anbefales strengt ikke at bruge piller og anden medicin under graviditet. Og mange naturlægemidler kan være strengt tabu. Heldigvis har dette slet ikke noget med tranebær at gøre.Efter adskillige videnskabelige undersøgelser er det blevet bevist, at indtagelse af tranebær, i modsætning til nogle andre planter, ikke har særlige kontraindikationer under graviditeten. Selvfølgelig er der visse diagnoser, som det er bedre at afstå fra at bruge til, men de er ikke direkte relateret til graviditet og vil blive diskuteret mere detaljeret i slutningen af artiklen.
Når du ser nærmere på sammensætningen af tranebær, bliver det klart, at bæret ser ud til at være specielt skabt til gravide kvinder.
- Indholdet af C-vitamin i tranebær er ret sammenligneligt og overstiger endda indholdet af citrusfrugter, hvilket hjælper med at styrke immunforsvaret og har en positiv effekt på regenereringsprocesser i kroppen.
- Former for A-vitamin som beta-keratin og retinol bekæmper aktivt infektioner og fungerer som antioxidanter.
- De mange B-vitaminer (B1, B2, B5, B6, B9) indeholdt i tranebær giver dig mulighed for at normalisere funktionen af det kardiovaskulære og nervesystem og forbedre strømmen af biokemiske processer i kroppen. Og vitamin B9 eller folinsyre kan forhindre udviklingen af fosterskader.
- Tilstedeværelsen af vitamin K hjælper med at normalisere blodkoagulationsprocesser og genoprette knoglevæv.
- Indholdet af mange mikroelementer, herunder sådanne sjældne som selen, kobber og mangan, forbedrer funktionen af mange af en gravid kvindes organer og er et råmateriale, der bruges til at lægge den fremtidige persons organer.
Tranebær tidligt i graviditeten
Det første, som næsten hver anden kvinde står over for i de første par måneder af graviditeten, er intolerance over for mange fødevarer og kvalme og svaghed, der opstår selv uden nogen grund.Alle disse symptomer på toksikose under graviditet kan lindres af tranebær og produkter fremstillet af det: tranebærte, frugtdrik, juice. Trods alt lindrer tranebær ikke kun tilstanden på grund af deres sure og forfriskende smag, men også på grund af indholdet af kostfibre normaliserer de og stimulerer fordøjelsen.
Allerede i de tidlige stadier af graviditeten kan kvinder opleve forskellige forandringer i psyken, og humørsvingninger er karakteristiske. Mange vitaminer og mineraler indeholdt i tranebær har en antioxidant og beroligende virkning, forbedrer overførslen af nerveimpulser og normaliserer den generelle følelsesmæssige baggrund. De kvinder, der har introduceret tranebærjuice eller juice i deres daglige kost fra de første dage af graviditeten, er således ikke bange for depression.
I de tidlige stadier af graviditeten gør problemer, der generede dig før, ofte sig selv. En af dem er højt blodtryk eller arteriel hypertension. Ikke kun tranebær, men også dens nærmeste søster, tyttebær, er kendetegnet ved fremragende vanddrivende egenskaber. Og trykket i blodkarrene afhænger direkte af mængden af væske i kroppen. Derfor vil regelmæssigt forbrug af tyttebær-tranebærjuice til gravide kvinder være mere end nyttigt, da på grund af fjernelse af overskydende væske øges sandsynligheden for normalisering af blodtrykket.
De diuretiske egenskaber af tranebær vil også være meget nyttige mod ødem, hvilket bekræftes af adskillige anmeldelser af vordende mødre.
Tranebær mod ødem under graviditet
Hævelse er en meget ubehagelig ting, selvom det for nogle kvinder er et næsten normalt fysiologisk fænomen. Og med begyndelsen af graviditeten, især i de senere stadier, er det svært at forestille sig hverdagen uden hævelse. Når alt kommer til alt, når fosteret vokser og udvikler sig, komprimerer det alle nyretubuli, og på den anden side er ophobningen af væske i kroppen helt naturlig – disse reserver skal kompensere for de kommende blodtab under fødslen. I disse tilfælde kan tranebær give reel hjælp, da det har en diuretisk effekt, reducerer reabsorptionen af væske i nyretubuli.
Det er en anden sag, når ødem opstår på grund af visse sygdomme, hvoraf den farligste for gravide kvinder er gestose eller, som det nogle gange kaldes, sen toksikose. Hævelse er et af tegnene på gestose, og det er denne mulighed, det er tilrådeligt at udelukke. Andre tegn på gestose er tilstedeværelsen af protein i blodet, en stigning i hæmoglobin og det samlede blodtryk.
Der er andre, oftest kroniske, sygdomme, der kan forårsage ødem under graviditeten. Disse er åreknuder, problemer med nyrerne eller hjertefunktionen. I disse tilfælde kan tranebær eller tranebærjuice også hjælpe og lindre hævelse under graviditeten.
Indtagelse af tranebær er især effektiv til ødem forbundet med sygdomme i nyrerne og urinvejene. Videnskabelig forskning har fundet ud af, at stofferne i tranebær ikke tillader bakterier at blive hængende på væggene i blæren og nyrerne.Bare et glas tranebærjuice om dagen kan tjene som en forebyggende foranstaltning mod blærebetændelse, pyelonefrit og urethritis.
Tranebær, på grund af tilstedeværelsen af flavonoider i det, styrker væggene i blodkarrene, øger deres elasticitet og hjælper derfor med åreknuder. Det bidrager også til normal uteroplacental blodcirkulation og som følge heraf den succesfulde udvikling af babyen.
Fordele ved tranebærjuice under graviditet
Selvom tranebær opbevares godt frisk - kan de opbevares i køleskabet i op til 3-4 måneder, men deres bær er for sure til at blive brugt som kur mod alle de lidelser, der er beskrevet ovenfor. Men tranebærjuice er den bedst egnede drik til gravide kvinder, som kan og bør indtages regelmæssigt, hvis der ikke er tilsvarende kontraindikationer.
Tranebærjuice tidligt i graviditeten
Med begyndelsen af graviditeten er kvinders immunitet normalt svækket, og risikoen for at blive forkølet stiger. At dømme efter adskillige anmeldelser kan det at drikke tranebærjuice under graviditeten ikke kun hurtigt lindre de vigtigste forkølelsessymptomer (feber, hovedpine, mundtørhed), men også tjene som en forebyggende foranstaltning mod forskellige forkølelsesrelaterede infektionssygdomme.
I dag er sygdomme i mave-tarmkanalen blevet meget "yngre", og mange kvinder oplever selv under den tidlige graviditet deres forværring, hvilket tranebær også kan hjælpe med. Takket være den imponerende antibakterielle virkning af tranebærjuice opstår mange patogeners død i nogle former for colitis og gastritis. Selv de kvinder, der ikke tidligere har oplevet særlige problemer med mavens funktion, kan opleve forstoppelse eller andre lidelser. At inkludere tranebær i din almindelige kost vil hjælpe med at forhindre disse problemer eller håndtere dem ganske let.
Tranebærjuice i slutningen af graviditeten
I anden halvdel af graviditeten bliver tranebærjuice en uundværlig drik, da mange problemer kan forværres før fødslens begyndelse.
Tranebær har evnen til at fortynde blodet og forhindre dannelsen af blodpropper. Og dette er en meget vigtig egenskab, der tjener som forebyggelse af trombose af placentaarterierne - et farligt fænomen, der kan føre til spontan abort.
Vi har allerede talt om tranebærjuices bakteriedræbende og antiinflammatoriske egenskaber. Interessant nok ødelægger de værdifulde stoffer, der er inkluderet i dets sammensætning, bakterier og mikrober også i mundhulen, hvilket forhindrer udviklingen af caries og periodontal sygdom.
Hvad angår opskriften på helbredende tranebærjuice til gravide kvinder, er den utrolig enkel.
- 300-400 g friske tranebær skylles med koldt vand og knuses i enhver ikke-oxiderende beholder ved hjælp af en træmoser, der gør dem til puré.
- Brug en plastiksigte eller flere lag gaze til at si frugtkødet, pres tranebærsaften i en separat beholder.
- Den resterende skræl med frø hældes i 1,3 liter vand og bringes i kog.
- Den varme tranebærdrik filtreres og 170-180 g sukker fortyndes i den.
Kommentar! For at øge anvendeligheden af tranebærjuice afkøles bouillonen først, og derefter opløses 150-200 g honning i den. - Efter afkøling blandes bouillonen med forpresset tranebærjuice og røres - tranebærsaften er klar.
En endnu mere sund drink under graviditeten er tranebær-lingonjuice. Fordi tyttebær har meget ens egenskaber, og tyttebærblad har en endnu stærkere effekt på nyresygdomme og ødem.
Det er tilberedt efter en lignende opskrift:
- Pres saft fra 200 g tranebær og 200 g tyttebær.
- Tilsæt 100 g tyttebærblad til den resterende frugtkød og tilsæt 2 liter vand.
- Opvarm til kog, kog i 5 minutter, tilsæt 200 g sukker og lad det stå tildækket, indtil det er afkølet.
- Bland med presset bærsaft.
Det er også nemt at tilberede en frugtdrik fra frosne tranebær til gravide kvinder:
- Du kan tage tranebærene ud af fryseren, optø dem og derefter koge efter opskriften.
- Du kan gøre det endnu enklere: Hæld kogende vand over frosne tranebær, mos dem i en blender og tilsæt sukker. Den resulterende puré tilsættes til te eller kogt vand efter smag.
Tranebærjuice under graviditet mod ødem
Meget er allerede blevet sagt om de ekstraordinære fordele ved at spise tranebær for at bekæmpe ødem under graviditet. Talrige anmeldelser bekræfter, at det var indtaget af tranebærjuice, der lindrede ubehaget fra hævelse.I mere alvorlige tilfælde hjælper en kompleks lingonbær-tranebærdrik, hvis forberedelse er beskrevet ovenfor. Selvfølgelig er en obligatorisk konsultation med en læge nødvendig i alle tilfælde, men disse drikkevarer, især i de sene stadier af graviditeten, kan erstatte almindeligt vand og forskellige teer, juicer og kompotter.
Hvis der er kontraindikationer for at indtage sukker, kan du erstatte det med honning eller fruktose, når du laver tranebærjuice. En god erstatning for sukker ville være bananpuré knust i en blender eller knuste dadler tilsat frugtjuice.
Kontraindikationer
For alle dets gavnlige egenskaber har tranebær også nogle kontraindikationer, hvor dets indtag bør begrænses.
- Til akutte sygdomme i mave, lever eller tarm, især dem med øget surhedsgrad.
- Hvis der stilles en diagnose af enterocolitis.
- Hvis du har lavt blodtryk, da tranebær har evnen til at sænke det, kan tilstanden forværres.
- I meget sjældne tilfælde er en allergi over for tranebær mulig.
Konklusion
Under graviditeten kan tranebær tjene som en naturlig og praktisk talt harmløs kur mod mange sygdomme, herunder kroniske, for hvilke det kan lindre tilstanden betydeligt.
Anmeldelser
