Fordelene ved persille til vægttab: afkog, infusion, te, tinktur

Persille til vægttab er et gennemprøvet og sikkert middel. Grønt hjælper dig med hurtigt at tabe dig, men skader ikke kroppen og forhindrer vitaminmangel.

Fordelene ved persille for kvinder, når de taber sig

Persilles gavnlige egenskaber til vægttab for kvinder skyldes vitaminsammensætningen af ​​greens. Rødder og blade indeholder:

• vitamin A og E;
• ascorbinsyre;
• B-vitaminer;
• essentielle olier;
• vitamin PP;
• mikroelementer;
• antioxidanter;
• aminosyrer.

Plantens energiværdi er lav - 100 g indeholder kun 47 kalorier.

Når man taber sig, renser persille desuden blodkar og normaliserer hjertefunktionen.

Når det indtages i en diæt, har grønt en meget gavnlig effekt. Det fremmer ikke kun vægttab, men styrker også kroppen. Nemlig:

• normaliserer leverfunktionen og fjerner toksiner;
• reducerer appetitten;
• fjerner overskydende væsker fra kroppen og forhindrer hævelse;
• accelererer fedtstofskiftet;
• hjælper med at reducere cellulite.

Ved vægttab har grønt en gavnlig effekt på nervesystemet og virker beroligende. Dette reducerer sandsynligheden for et muligt sammenbrud og gør det lettere at overholde en streng diæt.

Sådan bruger du persille til vægttab

På en diæt kan friske persilleblade ikke kun tilsættes mad. Baseret på planten tilberedes drikkevarer, der fremskynder vægttab og produkter til ekstern brug.

Persille afkog opskrift til vægttab

Persille til vægttab, ifølge min bedstemors opskrift, er tilberedt i form af et afkog med stærke diuretiske egenskaber, som hjælper med hurtigt at rense kroppen for overskydende væsker. Lav drinken sådan her:

1. Kværn vasket persillerod i et volumen på 50 g.
2. Hæld 1 liter vand og sæt det på komfuret.
3. Efter kogning, kog i cirka fem minutter.
4. Afkøl og filtrer.

Du skal tage 200 ml af afkoget tre gange om dagen før hvert måltid. Produktet vil ikke kun fjerne hævelse, men også reducere appetitten, så du ikke behøver en masse mad for at fylde op.

Persilleafkog har en bestemt smag, men du kan ikke tilføje sukker til det.

Persilleinfusion til vægttab

Ved hævelse, løs hud og cellulite kan du brygge persille til vægttab i form af en infusion. Opskriften er som følger:

1. Friske urter knuses i volumen af ​​to små skeer.
2. Hæld 250 ml kogende vand over råvaren.
3. Lad være tildækket i ti minutter.
4. Passer gennem ostelærred for at filtrere.

Infusionen skal tages på tom mave om morgenen, hele forløbet fortsættes i to uger. Før du bruger drikken igen til vægttab, bør du vente mindst en måned.

Persillefrø er velegnede til at forberede infusionen, men du skal holde produktet under låget i 20 minutter

Persille te til vægttab

Hvis du mangler tid, kan du lave te med aromatiske urter ved hjælp af en hurtig opskrift. Lav drinken sådan her:

1. Bryg 300 ml kogende vand med en stor ske hakkede krydderurter.
2. Lad være tildækket i 5-8 minutter.

Du bør tage persille te til vægttab varm, kort før måltider. Produktet fremskynder nedbrydningen af ​​fedtstoffer og undertrykker også sult.

Persillete styrker immunforsvaret, som ofte svækkes under slankekure

Persille tinktur til vægttab

Stærk persilletinktur kræver omhyggelig brug, men fremmer også vægttab. Den er lavet efter denne opskrift:

1. Plantens rod skæres og hældes med vodka i forholdet 1:1.
2. Læg det på et mørkt sted i en måned under et lukket låg.
3. Fra tid til anden fjernes karret for at ryste.
4. Filtrer efter udløbsdatoen.

Du skal tage tinkturen 5-10 dråber pr. glas vand før måltider, men kun en gang om dagen.

Persilletinktur til vægttab kan ikke bruges i mere end to uger

Persille med citron

Persille er godt til vægttab, når det kombineres med citron. Citrusfrugter fremmer vægttab alene, og når de indtages sammen med grønt, fordobles effekten. En drink til brug på en diæt er lavet som følger:

1. Kværn bladene af et bundt persille i en blender, efter at have skåret stilkene af.
2. Saften presses ud af den ene citron.
3. Bland ingredienserne i en dyb beholder og tilsæt 500 ml vand.

Den resulterende drik skal tages hver anden dag, 1-2 glas.Produktet vil hjælpe med at forbrænde fedtdepoter hurtigere og gøre cellulite mindre udtalt.

Det er tilladt at tilsætte honning til en drink lavet af persille og citron, dog højst 5 g pr.

Persille med kefir og agurk

En af de mest effektive og lækre opskrifter råder til at kombinere persillerod til vægttab med kefir og frisk agurk. Drikkevarefremstillingsalgoritmen er som følger:

1. Den grønne rod knuses i et volumen på 100 g.
2. Bland med en lige stor mængde agurkmasse.
3. Kom ingredienserne i en blender og hæld 300 ml kefir i.
4. Pisk indtil glat.

Du kan drikke smoothies kort før måltider for at mindske sulten. Du kan også bruge en cocktail til at erstatte et af dine måltider.

For at forberede drikken skal du tage fedtfattig kefir

Persille med selleri

Frisk selleri går godt sammen med persille og fremmer hurtigt vægttab. En diætcocktail er lavet i henhold til følgende skema:

1. Grønt af begge typer knuses i en blender, 15 g hver.
2. Hæld komponenterne i 300 ml kefir med et fedtindhold på højst 1%.
3. Bearbejd igen med en blender indtil glat.

Det resulterende produkt tages til vægttab, 100 ml tre gange om dagen. Du kan også erstatte aftensmaden med en hel drink.

Persille og selleri er gode til at fjerne giftstoffer fra kroppen og forbedre leverens tilstand.

Persillejuice til vægttab

Ren persillejuice indeholder den maksimale mængde gavnlige stoffer, der fremskynder processen med at tabe sig. Men det drikkes normalt ikke ufortyndet; det irriterer slimhinderne og kan fremkalde et anfald af gastritis.

Af sikkerhedsmæssige årsager blandes juicen med andre sunde juicer.For eksempel kan du tilberede en drink som følger:

1. Persilleblade kombineres med selleri og grønne bønner, 50 g hver.
2. Tilsæt samme mængde spinat og en lille gulerod, revet.
3. Hæld ingredienserne i 600 ml rent vand.
4. Kværn i en blender, indtil den friske juice får en homogen struktur.

Produktet bør tages før hvert måltid; det kan bruges som erstatning for aftensmaden. Men det er bedre ikke at tage drikken i stedet for morgenmad - syrerne i dens sammensætning kan forårsage mavesmerter og halsbrand. Den daglige dosis af cocktailen bør ikke overstige 500 ml.

Om ønsket kan persillejuice kun fortyndes med rent vand i forholdet 1:2

Cocktail med persille og ingefær

Krydret ingefærrod accelererer blodcirkulationen og aktiverer metaboliske processer, fremmer udstrømningen af ​​galde og fjerner toksiner fra kroppen. Til vægttab kan du tilberede følgende drink ved hjælp af to ingredienser:

1. En lille ingefærrod rives eller knuses i en blender.
2. Bland den resulterende frugtkød med 10 ml citronsaft.
3. Tilsæt en stor skefuld hakket persille og mynteblade.
4. Hvis det ønskes, tilsæt en knivspids kanel.
5. Hæld et glas kogende vand over alle ingredienser og rør rundt.

Du skal drikke persille med ingefær for at tabe dig i løbet af dagen, flere slurke ad gangen.

Persille med ingefær hjælper dig ikke kun med at tabe dig, men styrker også dit immunforsvar

Salat med persille

Ikke kun drikkevarer, men også vitaminrige salater tilberedes på basis af friske urter på en diæt. Til en af ​​opskrifterne skal du bruge:

• gulerødder - 1 stk.;
• rødbeder - 1 stk.;
• persille - 1 bundt;
• revet hvidkål - 3 spsk. l.;
• olivenolie - 5 ml;
• citronsaft - 5 ml.

Madlavningsalgoritmen er meget enkel:

1. Gulerødder og rødbeder vaskes, skrælles og skylles igen i koldt vand.
2. Riv grøntsagerne på et fint rivejern.
3. Bland ingredienserne med strimlet kål og hakket persilleblade.
4. Smag salaten til med olivenolie og citronsaft.

Brug retten umiddelbart efter tilberedning, mens den bevarer maksimal friskhed.

Salat med persille kan spises til morgenmad – det stiller sulten og giver energi

Persillesuppe

Til frokostbrug kan du tilberede flødesuppe med persille. Opskriften kræver følgende ingredienser:

• græskar - 500 g;
• persille - 1 bundt;
• tomat - 1 stk.;
• selleri - 1 stilk;
• kålrabikål - 1/2 hoved;
• olivenolie - 60 ml;
• gurkemeje - 3 g.

Trin-for-trin forberedelsen er som følger:

1. Græskar, kålrabikål, tomat og selleri hakkes fint, og tomaten skrælles på forhånd.
2. Ingredienserne hældes i 1,5 liter kogende vand på komfuret.
3. Kog grøntsagerne møre og tag dem af varmen.
4. Tilsæt gurkemeje og olivenolie.
5. Afkøl til det er varmt og brug en blender til at blende til en homogen creme.
6. Smag til med hakket persille.

Hvis det ønskes, kan du tilføje sort peber og salt til flødesuppen. Men du skal huske på, at retten allerede vil smage ret krydret.

Grøntsags- og persillesuppe mætter godt og fremskynder samtidig stofskiftet.

Cellulite indpakninger

I processen med at tabe sig stræber kvinder ikke kun efter at tabe overskydende vægt, men også for at slippe af med cellulite på lår og balder.Wraps med persille hjælper med at nå målet, fordi de øger subkutan blodcirkulation og lymfestrøm, fjerner overskydende væske fra væv og renser porerne i dybden.

Der er ret mange opskrifter til at tilberede blandinger. Følgende middel er meget populært:

1. Et bundt friske persilleblade knuses i en blender.
2. Pres 20 ml plantesaft gennem ostelærred.
3. Bland væsken med 50 ml vindruekerneekstrakt.
4. Tilsæt 10 ml sort kaffeolie.
5. Rør grundigt.

Det resulterende produkt skal påføres problemområder, tidligere rengøres med en skrubbe og indpakkes med husholdningsfilm på toppen. Derefter pakkes den nederste del af kroppen ind i et varmt håndklæde og en vandret stilling tages i 30-60 minutter.

Efter tid vaskes blandingen af ​​med varmt vand, og huden behandles med en fugtighedscreme eller anti-cellulitecreme. For maksimal effekt skal procedurer udføres 2-3 gange om ugen, kurset skal bestå af ti sessioner.

Persillewraps glatter huden og hjælper med at fjerne op til 3 cm på lårene i et par omgange

Kontraindikationer

Før du forbereder persille til vægttab, skal du sørge for, at der ikke er kontraindikationer. Du kan ikke indtage grønt i store mængder i form af afkog, infusioner og cocktails:

• med hypotension;
• for individuelle allergier;
• for alvorlig nyresygdom;
• med forværring af pancreatitis eller mavesår;
• under graviditet og amning;
• ved tilstedeværelse af store sten i galdeblæren, nyrerne og urinvejene.

Greens fortynder blodet, så det er forbudt at tage produkter baseret på dem samtidig med brugen af ​​antikoagulantia. Du bør ikke drikke persilleafkog eller infusioner på tærsklen til kirurgiske indgreb.

Konklusion

Persille til vægttab hjælper dig med hurtigt at slippe af med ekstra kilo og toner også din hud. Men det skal bruges i begrænsede mængder for ikke at støde på bivirkninger og udvaskning af gavnlige stoffer fra kroppen.

Anmeldelser og resultater af vægttab

Anbefalede indlæg

Urteestragon (estragon): gavnlige egenskaber og kontraindikationer

Medicinsk rosmarin: gavnlige egenskaber og kontraindikationer

Mælkebøtterod: medicinske egenskaber og kontraindikationer, opskrifter på afkog, infusioner, anmeldelser

Lilla tinktur med vodka og alkohol: brug i folkemedicin til behandling, anmeldelser

Velsmagende: medicinske egenskaber og kontraindikationer

Pebermynte: fordele og skader for mænd, kvinder, under graviditet

Portulak: gavnlige egenskaber for sundhed, foto

Granolie til løbende næse, hoste, forkølelse, ARVI: bade, inhalationer

Almindelig engsød (eng): gavnlige egenskaber, plantning og pleje