Indhold
Den moderne livsrytme tvinger os til at lede efter måder, der kan hjælpe med at opretholde et godt helbred uden at spilde tid og kræfter. Eksperter anbefaler at bruge en række forebyggende foranstaltninger, som bør være regelmæssige og effektive. Vand med kalk er en af de teknikker, der giver dig mulighed for at stabilisere aktiviteten af metaboliske processer i kroppen.
Fordelene og skaderne ved kalkvand
Lime er en af de frugter, der hører til slægten af citrusfrugter, og står også på samme niveau ved siden af citron og citron. Lime dukkede op på grundlag af den ældste citrus - citron. Lidt anderledes i sammensætning fra citron, lime er mere velegnet til fremstilling af citrusvand.
Lime vokser på små træer, foretrækker jorden i fugtige subtropiske områder og modnes hele året rundt. Kalkhøsten begynder traditionelt i slutningen af regntiden, og frugterne indsamles over en periode på 10 måneder.
Limefrugter er små halvovale frugter, der kan strække sig op til 5 - 8 cm.Skallens farve er et karakteristisk træk ved limefrugter.Den har en rig lysegrøn nuance, der ikke ændrer sig, når den er moden. Frugtkødet inde i limen er let og saftigt. For at tilberede limevand skal du bruge juice, skal eller stykker frugtkød.
Fordelene ved kalk med vand kan diskuteres ud fra et synspunkt om at stabilisere vandbalancen i kroppen. Den 60-70 % vandstand, som enhver menneskelig krop indeholder, skal konstant genopfyldes hver dag.
De gavnlige egenskaber ved kalkvand er blevet bevist gennem tiden. Forskere siger, at når det indtages regelmæssigt, har vand en række positive virkninger på kroppen:
- Stabiliserer og forbedrer fordøjelsesprocesser. Faktum er, at det øgede indhold af ascorbinsyre og citronsyre fremmer intens spytsekretion, som hjælper med at nedbryde madpartikler. Dette forbedrer processerne for assimilering af elementer og fremmer også den aktive eliminering af toksiner efter fordøjelsen;
- Forbedrer hudens struktur. Denne type påvirkning er forbundet med normaliseringen af vandbalancen, hvilket er særligt vigtigt for huden. Fugtgivende indefra er en vigtig betingelse for hudpleje. Flavonoider og C-vitamin hjælper med at aktivere produktionen af kollagen og elastin, som er ansvarlige for at opretholde en ungdommelig hud;
- Reducerer udviklingen af hjerte- og karsygdomme. Kalium, såvel som relaterede elementer, hjælper med at reducere forhøjet blodtryk og stabilisere blodgennemstrømningen. Dette forhindrer igen blodstagnation og dannelsen af aterosklerotiske plaques. På grund af den konstante genopfyldning af vandbalancen øges blodkarrenes elasticitet, mens risikoen for deres bristning aftager;
- Lindrer inflammatoriske processer på cellulært niveau.C-vitamin og makronæringsstoffer fra limemasse hjælper med at reducere udviklingen af processer, der destabiliserer forsvarssystemet. Kalkvand er indiceret til brug i kolde årstider;
- Hjælper med at opretholde normal vægt på samme niveau. Dette bliver muligt på grund af det faktum, at drikken hjælper med at udføre metaboliske processer. De er ansvarlige for et koordineret arbejde med optagelse af næringsstoffer og samtidig fjernelse af skadelige stoffer.
Der kan forekomme skadelige virkninger af kalkvand i tilfælde, hvor indtagelse af citrusfrugter er kontraindiceret. Syrer kan negativt påvirke den øgede surhedsgrad i maven og irritere dens vægge under forværring af sår eller gastritis. Bugspytkirtlen, når den producerer mavesaft, kan blive betændt på grund af overdreven eksponering for C-vitamin i flydende form.
Sådan laver du kalkvand
For at lave limevand skal du vælge en moden frugt. Bløde eller overmodne citrusfrugter vil producere lidt væske.
At lave kalkvand kræver ikke tilberedning eller opvarmning. Vandet til drikken skal koges og afkøles: mange husmødre afkøler det på forhånd, før de drikkes, og placerer beholderen, hvori drikken skal tilberedes, på køleskabshylden i 30 - 40 minutter.
Lime vand opskrifter
Blandt de mange opskrifter er der forskellige muligheder.Yderligere komponenter gør væsken mere nyttig og udvider listen over virkninger på kroppen.
Vand med lime og ingefær
Tilføjelse af ingefærrod tilføjer ekstra fordele til dit limevand:
- når man taber sig;
- for at lindre forkølelsessymptomer;
- at normalisere fordøjelsen.
Til 1 lime tages cirka 100 g revet ingefær, 500 ml vand. Den knuste frugtkød, ingefær og presset juice hældes med vand og efterlades i cirka 2 timer. Drikken tages i henhold til den etablerede ordning, fortyndes med vand eller tilsætter et sødemiddel efter smag.
Vand med lime og honning
Tilsætning af honning til limevand gør drikken mere velsmagende og sundere. Det drikkes mod fordøjelsesbesvær, forstoppelse og udvikling af hjerte- og karsygdomme. Honning tilsættes efter smag til den tilberedte væske, og den skal helt opløses.
Limevand med appelsin
Blanding af smag og egenskaber af citrusfrugter forbedrer ikke kun smagen af limevand, men øger også fordelene ved at tage det.
For at tilberede limevand med appelsin skal du bruge citrusskal og juice. Den modne frugt overhældes med kogende vand for at øge saftudbyttet, hvorefter frugtkødet presses helt ud. Saften af begge frugter blandes, tilsættes skalen og fyldes med vand. Sukker tilsættes til denne drik efter smag. Det bruges normalt til at slukke tørsten. Glas eller glas er dekoreret med sukker, appelsinskiver og isterninger.
Hvor meget vand med lime kan du drikke?
Forbedring af funktionen af kroppens systemer bliver mulig med regelmæssig daglig indtagelse af 1,5 - 2 liter væske. I dette tilfælde skal vandet med lime være frisklavet.
Brug af kalkvand til vægttab
Citrus forsuret vand har unikke egenskaber, der fremmer vægttab. Denne teknik fungerer i terapien af normalisering af processer i kroppen:
- At drikke kalkvand om morgenen kickstarter fordøjelsessystemet. Efter at have drukket forsuret vand aktiveres spytkirtlernes arbejde. Det betyder, at kroppen er klar til det første måltid: de indkommende elementer vil let blive absorberet;
- At drikke vand med kalk i løbet af dagen hjælper til mere aktivt at forbrænde indkommende kulhydrater, hvilket har en positiv effekt på vægttabet.
Opskriften på vand med lime til vægttab kan ændres i henhold til smagspræferencer: ikke kun honning, ingefær, men også kanel tilsættes som krydderier, hvilket øger fordelene ved at tage det.
Kontraindikationer til brug
Når vi tager højde for de gavnlige egenskaber ved vand med kalk, må vi ikke glemme direkte kontraindikationer:
- tag ikke, hvis du har høj mavesyre;
- kalkvand er kontraindiceret under graviditet og amning på grund af risikoen for at udvikle en allergisk reaktion;
- Det er også forbudt, når det er dehydreret;
- kontraindikationer gælder også for betændelse i blæren, da frugten har en vanddrivende egenskab, som kan være skadelig i nogle sygdomme, der kræver brug af diuretika til særlige formål.
Konklusion
Limevand er en opskrift, der hjælper med at opretholde en ungdommelig hud og hydreringsniveauer, når det tages korrekt og systematisk. Drikken er nem at tilberede og kræver ikke overdreven indsats eller ekstra omkostninger.
Anmeldelser
