Indhold
- 1 Kan man tilføje citronmelisse til te?
- 2 Sammensætning og kalorieindhold af citronmelisse te
- 3 Smag af citronmelisse te
- 4 Fordelene ved grøn te med citronmelisse
- 5 Er citronmelisse te beroligende?
- 6 Sådan brygger du citronmelisse til te
- 7 Hvordan man drikker korrekt
- 8 Skader af citronmelisse te og kontraindikationer
- 9 Konklusion
- 10 Anmeldelser af citronmelisse te
Grøn te med citronmelisse er godt for kroppen, fordi den virker beroligende, forbedrer stofskifteprocesser og styrker immunforsvaret. Men når du bruger det, skal du tage hensyn til den mulige skade.
Kan man tilføje citronmelisse til te?
Melissa er en lægeplante med mange gavnlige egenskaber. I folke- og officiel medicin har råvarer været brugt i mange århundreder. Urten hjælper mod nerve- og fordøjelseslidelser, virker antiinflammatorisk og styrkende.
Tilføjelse af citronmelisseblade til te er ikke kun muligt, men også meget nyttigt. I mangel af kontraindikationer vil en sådan drik have en kompleks gavnlig virkning på kroppen, forhindre udviklingen af kroniske lidelser og hjælpe med akutte symptomer på sygdomme.
Sammensætning og kalorieindhold af citronmelisse te
De gavnlige egenskaber ved citronmelisse te skyldes dens rige sammensætning. Drikken indeholder:
- jern og kalium;
- B-vitaminer;
- ascorbinsyre;
- essentielle olier;
- tanniner;
- calcium og zink;
- selen og magnesium;
- vitamin A;
- organiske syrer;
- bioflavonoider og coumariner.
Hvad angår næringsværdien, afhænger det af metoden til tilberedning af teen. I gennemsnit indeholder 100 ml produkt omkring 49 kalorier. Tilføjer du sukker eller honning til en kop, vil energiværdien stige.
Kroppen nyder godt af både en drink lavet af ren citronmelisse og almindelig sort te med tilsætning af planteblade.
Smag af citronmelisse te
Grøn te med tilsætning af citronmelisseblade har en meget behagelig smag og aroma. Den har citronnoter og er meget forfriskende.
Fordelene ved grøn te med citronmelisse
Når det indtages i moderate mængder, er effekten af grøn te med citronmelisse meget positiv. Især drikken:
- har antibakterielle og antiinflammatoriske virkninger;
- eliminerer spasmer i tarmene;
- hjælper med at klare kvalme;
- normaliserer metaboliske processer og hjælper med at rense kroppen;
- udjævner surhedsgraden i maven og lindrer hævelse;
- reducerer blodtrykket og hjælper med hypertension;
- har en gavnlig virkning på kroppen i tilfælde af bronkial astma;
- styrker blodkar og forbedrer hjerteaktivitet;
- hjælper med at overvinde stress og klare øget angst;
- normaliserer søvn;
- sænker sukkerniveauet og beskytter mod udvikling af diabetes;
- forhindrer åreforkalkning, åreknuder og trombose;
- forbedrer hudens tilstand og forhindrer forekomsten af de første rynker;
- renser blodet og beskytter mod udvikling af anæmi;
- reducerer temperaturen under influenza og ARVI;
- styrker omfattende immunforsvaret.
De sundhedsmæssige fordele og skader ved citronmelisse viser sig i sygdomme i det reproduktive system. Grøn te forbedrer libido og forhindrer infertilitet. Du kan drikke det til inflammatoriske processer i det genitourinære område.
Fordele ved citronmelisse te til kvinder
Kvinder anbefales at drikke citronmelisse te, først og fremmest med øget nervøsitet, irritabilitet og hyppige humørsvingninger. Fordelen ved drikken er, at den dulmer angst og fjerner apati, lindrer træthed og hjælper med at slappe af.
Du kan bruge te, hvis du er tilbøjelig til åreknuder, med tyngde i benene og hævelse. På grund af dets vanddrivende egenskaber fremmer produktet hurtigt vægttab. Vitaminer og syrer i produktet stabiliserer hormonelle niveauer, lindrer tilstanden under menstruation og svær overgangsalder.
Kan mænd drikke citronmelisse te?
Egenskaberne ved grøn te med citronmelisse kommer mænd til gode. Urten har en beroligende effekt og hjælper med at klare irritabilitet og aggression. Derudover er fordelen ved planten at styrke hjertet og blodkarrene. Dens brug reducerer risikoen for tidlige slagtilfælde og hjerteanfald.
Melissa te forbedrer tømmermænd
Under graviditeten
Gravide kvinder kan værdsætte fordelene ved infusion af citronmelisse til svær toksikose. Grøn te lindrer angreb af kvalme, forbedrer appetitten og fremskynder optagelsen af mad. Derudover er det gavnligt ved depression, og forhindrer også udviklingen af forstoppelse og flatulens.
I de fleste tilfælde er citronmelisse ret sikkert for det udviklende foster. Hvis en kvinde ikke har allergi, kan hun drikke grøn te 2-3 gange om dagen.
Ved amning
Melissa te forårsager sjældent negative reaktioner under amning og gavner generelt mor og barn. Du kan indtage det 1-2 kopper om dagen, mens du brygger de aromatiske blade svagt.
Det er nødvendigt at begynde at tage te med små doser for at sikre, at barnet ikke har allergi. Hvis den nyfødte reagerer på citronmelisse i moderens kost med hududslæt eller kolik, skal drikken midlertidigt opgives.
For børn
Typisk er te med citronmelisse gavnlig for små børn. Det virker beroligende, styrker immunforsvaret og forebygger hyppige forkølelser. Hos teenagere øger drikken koncentrationen og stimulerer hjerneaktiviteten, mens den undertrykker hormonelle stigninger.
Det er tilladt at tilbyde citronmelisse-te til et barn første gang efter fire år. Om nødvendigt kan produktet bruges eksternt til behandling af irritationer, insektbid og hududslæt.
Når man taber sig
Te lavet af citronmelisseblade hjælper med at normalisere vægten og slippe af med ekstra kilo. På en diæt hjælper en sund infusion med at slippe af med hævelse og fjerner affald og toksiner fra væv. Du kan bruge citronmelisse, hvis du er udsat for halsbrand – grøn te dulmer irriterede slimhinder.
Drikken udjævner den følelsesmæssige baggrund og gør det lettere at tolerere kostrestriktioner. Syrerne og mineralerne i citronmelisse forhindrer udvikling af vitaminmangel.
Melissa te mod bugspytkirtelbetændelse
Hvis pancreatitis forværres, anbefales det at udelukke enhver urtete fra kosten.I løbet af de første dage skal du følge en streng diæt og udelukkende drikke rent vand.
Efter at smerterne aftager og sygdommen går i remission, kan citronmelisse være til stor gavn. Urtete vil hjælpe med at normalisere fordøjelsen og eliminere kvalme. Det anbefales at drikke citronmelisse infusion et halvt glas på tom mave op til tre gange om dagen.
Te med citronmelisse mod pancreatitis forbedrer appetitten
Te med citronmelisse mod gastritis
Citronmelisse te er til stor gavn for opkastninger, tarmbesvær og mavesmerter. Drikken dulmer irriterede slimhinder, forhindrer dannelse af sår og normaliserer produktionen af saltsyre.
Du kan tilføje tørrede blade af lægeplanten til almindelig sort eller grøn te. De forbereder også en helbredende infusion baseret på urter - brygg 100 ml kogende vand, 10 g råvarer og lad det simre i et vandbad i cirka 15 minutter. For at opnå maksimal fordel skal du tage produktet tre gange om dagen, 30 ml.
Er citronmelisse te beroligende?
Flavonoider og æteriske olier i urtete giver fordele for nervesystemet. For øget angst, irritabilitet, tendens til depression og søvnløshed anbefales det at forberede følgende middel:
- 20 g tørret urt hældes i en glasbeholder.
- Hæld 500 ml kogende vand over råvaren.
- Lad være tildækket, indtil det er afkølet.
- Efter at perioden er gået, filtreres.
Teen tages flere slurke i løbet af dagen. Forskning viser, at citronmelisse reducerer angst og fremmer afslapning, forbedrer humøret og forbedrer koncentrationen.
Sådan brygger du citronmelisse til te
Der er mange medicinske opskrifter med citronmelisse.Helbredende afkog og infusioner tilberedes på basis af tørrede blade; råmaterialet tilsættes til almindelige sorte eller grønne teblade. I alle tilfælde giver urten fordele, selvom drikkevareanbefalinger kan variere.
For at brygge tørret citronmelisse til te korrekt, følg følgende algoritme:
- 10 g tørre blade hældes i en tekande af keramik eller glas.
- Hæld 250 ml varmt vand i råvaren.
- Lad være tildækket i 10-15 minutter.
- Hæld i en kop gennem en si.
Det er ikke tilrådeligt at tilføje sukker, da det vil reducere fordelene ved infusionen. Men hvis det ønskes, kan drikken sødes med honning, fortyndes med mælk eller en skive citron.
Når du tilføjer citronmelisse til almindelig te, tilsæt 2-3 friske eller tørrede blade pr. 250 ml. Du skal tilføje dem et par minutter, før du drikker drinken.
Det er ikke sædvanligt at brygge citronmelissete med kogende vand, da dette ødelægger de værdifulde stoffer i sammensætningen.
Hvordan man drikker korrekt
Når du drikker urtete, anbefales det at følge visse regler. Hvis du følger dem, vil drikken give maksimal fordel og vil ikke have en negativ indvirkning:
- Det er sædvanligt at drikke 2-3 kopper medium-styrke citronmelisse te om dagen. Hvis dosis overskrides én gang, forårsager drikken normalt ikke skade. Men hvis du konstant misbruger stoffet, kan det forårsage forstyrrelser i funktionen af nyrer, blodkar og hjerte.
- Urtedrikken har ikke en udtalt stimulerende effekt, så det er tilladt at drikke citronmelisse te inden sengetid.Produktet hjælper dig med at slappe af og tage tankerne væk fra dagens bekymringer, og vil hjælpe dig med at falde i søvn hurtigt og roligt.
- Grøn te kan indtages på tom mave. Melissa irriterer sjældent slimhinderne og forstyrrer ikke syre-base-balancen. At drikke før måltider er især gavnligt for halsbrand.
Samtidig er det ikke tilrådeligt at drikke urtete før kørsel eller ansvarlig lang tjeneste. De beroligende egenskaber af citronmelisse i sådanne tilfælde kan forårsage skade og svække koncentrationen.
Skader af citronmelisse te og kontraindikationer
Fordelene og skaderne ved grøn te med citronmelisse kombineres med hinanden. Selvom urten praktisk talt ikke har nogen strenge kontraindikationer, skal den i nogle tilfælde bruges med forsigtighed.
Det er nødvendigt helt at udelukke citronmelisse-te fra din kost:
- i tilfælde af individuelle allergier over for plantematerialer;
- til akut pancreatitis og mavesår;
- med svær hypotension.
Ved nogle andre tilstande skal den helbredende drik tages med forsigtighed. Især er det nødvendigt at begrænse dets volumen i tilfælde af neurologiske og psykiatriske sygdomme og alvorlige hjerte- og leversygdomme. Drikken bør ikke indtages samtidig med potent medicin og beroligende midler.
Melissa te, afkølet til en temperatur på 40-65 °C, har den bedste smag.
En overdosis af infusion fører til udvikling af bivirkninger. Urten kan give hovedpine og svimmelhed, hjerterytmeforstyrrelser og mavegener og døsighed. I særligt alvorlige tilfælde udvikler personen forvirring.
Konklusion
Grøn te med citronmelisse er nyttig til fordøjelsesforstyrrelser, psykologiske lidelser og inflammatoriske processer.Drikken har en udtalt afslappende og beroligende effekt, renser kroppen og stimulerer stofskiftet.
Anmeldelser af citronmelisse te
