Indhold
- 1 Er det muligt at spise granatæble under amning?
- 2 Er det muligt at drikke granatæblejuice, mens du ammer?
- 3 Hvad er fordelene ved granatæble under amning?
- 4 Introduktion af granatæble i en mors kost, når hun fodrer sit spædbarn
- 5 Regler for brug af granatæble under amning
- 6 Forebyggende foranstaltninger
- 7 Kontraindikationer til granatæble ved amning
- 8 Konklusion
- 9 Anmeldelser af granatæble under amning
Enhver ammende mor bør overvåge sin kost så nøje som muligt. Når du ammer, kan granatæble, som enhver anden lys rød frugt, forårsage en allergisk reaktion og udslæt hos barnet. Men hvis du følger den korrekte diæt, kan du opnå maksimale fordele ved at indtage denne frugt.
Er det muligt at spise granatæble under amning?
Ligesom de fleste eksotiske frugter og grøntsager er granatæble en bekymring for de fleste kvinder, der ammer deres baby. Eventuelle frugter af lyse farver er de stærkeste potentielle allergener, så indførelsen af granatæble i moderens kost, når man fodrer et spædbarn, skal ske gradvist.
Du skal være særlig forsigtig, når du vælger selve frugterne. Frugterne skal være så modne og søde som muligt.Ikke fuldt modne granatæbler har en sur smag, så de kan nemt give problemer med fordøjelsessystemet, ikke kun hos barnet, men også hos den ammende mor selv. Frugterne skal være fri for råd, samt spor efter fald og slag.
Er det muligt at drikke granatæblejuice, mens du ammer?
Som med frugten, bør granatæblejuice også indtages så forsigtigt som muligt, når man fodrer en nyfødt. En drink købt i et supermarked er højst sandsynligt fortyndet, så koncentrationen af næringsstoffer og dens mulige skade på kroppen er ikke så signifikant.
Det er værd at forstå, at juice fra supermarkedet kan indeholde et stort antal farvestoffer og konserveringsmidler, der er skadelige for barnet. Vejen ud af denne situation er at lave din egen drink derhjemme. På denne måde kan en mor fuldstændig beskytte sig selv og sit barn mod produkter af lav kvalitet.
For at få saft af høj kvalitet fra modne frugter skal du skrælle granatæblet grundigt og sortere kornene i hånden. Det er vigtigt at fjerne film, grønlige dele og korn beskadiget af skimmelsvamp. Hjemmelavet granatæblejuice til ammende mødre kan fortyndes med gulerods- eller roejuice - dette vil reducere surhedsgraden.
Hvad er fordelene ved granatæble under amning?
Granatæble er et lagerhus af kemiske forbindelser til gavn for mennesker. Det indeholder gavnlige aminosyrer, der spiller en afgørende rolle i den korrekte dannelse af nervesystemet. Frugten er også rig på letopløselige polyfenoler, der er nødvendige for kroppen, og som fungerer som antioxidanter.
Granatæbler og granatæblejuice indeholder et helt kompleks af vitaminer, herunder:
- vitamin C - stimulerende af immunsystemet og accelerator af hæmoglobinproduktion;
- vitamin A, E og PP, som tilsammen forbedrer blodcirkulationen, danner skeletsystemet og hjælper med at beskytte kroppens celler;
- vitamin B9, der er nødvendigt for korrekt udvikling af celler i centralnervesystemet og forbedret cellulær regenerering.
Frugten er også rig på en række mikroelementer. Calcium hjælper med dannelsen af skeletsystemet. Magnesium er et væsentligt element for dannelsen af nervefibre. Jern forbedrer blodcirkulationen. Kalium forbedrer hjerneaktiviteten og giver kardiovaskulær beskyttelse.
Introduktion af granatæble i en mors kost, når hun fodrer sit spædbarn
En ammende mor kan spise granatæble, hvis visse betingelser er opfyldt. I de første 2 måneder af amning bør du helt opgive et produkt som granatæble - det kan forårsage selv minimale allergiske reaktioner, der påvirker den kemiske sammensætning af modermælk.
Granatæble, ligesom andre fødevarer med sur og sød smag, ændrer smagen af modermælk, så selv ved 3 måneders amning bør du ikke skynde dig at introducere det i kosten. En sådan ændring i den sædvanlige smag kan få barnet til helt at nægte at spise.
De fleste børnelæger anbefaler at introducere granatæble og dets juice fra 6 måneders alderen. På dette tidspunkt bliver hans fordøjelsessystem mere stabilt og klar til at fordøje nye fødevarer. Derudover begynder barnet i en alder af 6 måneder ud over amning at blive introduceret til en række supplerende fødevarer.
Regler for brug af granatæble under amning
For ikke at skade moderens og barnets krop under amning, er det nødvendigt at følge en klar plan for at introducere det i kosten.Eksperter siger, at den indledende dosis af granatæble til en kvinde skal være minimal. Den bedste mulighed ville være at indtage 4-5 korn om dagen. Efter et par dage vil det være nødvendigt at være opmærksom på barnets generelle tilstand, især til en mulig stigning i tarmkolik. En allergisk reaktion viser sig normalt ikke med det samme. Hvis der ikke forekommer udslæt eller let rødme på babyens hud, er barnets krop højst sandsynligt modstandsdygtig over for at spise denne frugt.
Det er også vigtigt at være opmærksom på babyens adfærd og hans afføring - hvis det er normalt, kan du gradvist øge størrelsen af portionerne af frugt, der forbruges. Selvfølgelig skal moderen observere moderation i sin kost i fodringsperioden, så selvom granatæble ikke skader barnets krop, bør de mulige konsekvenser ikke forsømmes.
Frøene må under ingen omstændigheder indtages. De indeholder en enorm mængde kemiske forbindelser og tanniner, der negativt påvirker barnets mave-tarmkanal. En glimrende mulighed ville være at lave juicen selv eller købe den i butikken.
Når du ammer, bør du begynde at drikke granatæblejuice med ekstrem forsigtighed. Det er bedst at starte med en dosis på et par slurke om dagen og konstant overvåge din babys adfærd efter fodring. Hvis der ikke findes udslæt, og barnet ikke oplever problemer med afføringen, kan du gradvist øge dosis juice. Det er dog værd at huske, at den maksimale dosis for moderen ikke er mere end 200 ml om dagen.
Forebyggende foranstaltninger
For at undgå mulige negative konsekvenser af at spise granatæbler, mens du ammer, skal du følge et par enkle regler:
- Vær ikke overivrig, når du tilføjer granatæble til din kost. Det er bedre at vente lidt, indtil barnets fordøjelsessystem i det mindste er lidt dannet.
- Spis ikke for meget frugt eller drik store portioner juice, selvom din baby ikke viser tegn på en allergisk reaktion.
- Drik ikke juice i perioder med svingende afføring hos dit barn. Syren, den indeholder, bidrager ikke til normaliseringen af mave-tarmkanalen.
Ammende mødre bør lytte til tandlæger. For at undgå problemer med tandemalje anbefaler de at fortynde juicen med vand i forholdet 1:1 for at undgå huller i tænderne på grund af den høje mængde syre, der er indeholdt i juicen. Tilsætning af sukker eller en erstatning til det hjælper også med at ændre saftens syresammensætning.
Kontraindikationer til granatæble ved amning
Den vigtigste faktor, der forbyder brugen af granatæble og granatæblejuice under amning, er barnets tendens til allergiske reaktioner. Ved de første symptomer på en allergi skal moderen straks udelukke dette produkt fra sin kost. Det er tilrådeligt først at prøve at komme ind i menuen igen efter et par måneder. Hvis reaktionen gentager sig, bør du konsultere en læge for at få råd.
Granatæblejuice har en stærk afføringsfikserende effekt. Dette kan føre til langvarig forstoppelse hos en ammende mor.Forstoppelse er en af årsagerne til hæmorider hos kvinder, så en tilsyneladende harmløs frugt kan føre til alvorlige helbredsproblemer. Under ingen omstændigheder bør granatæblejuice indtages af kvinder, der lider af gastritis og pancreatitis under amning. Saftens surhedsgrad vil forværre sygdommen.
Det er forbudt for ammende kvinder med mundproblemer at indtage granatæblejuice. Da saften indeholder en stor mængde syre, bidrager regelmæssigt forbrug af det til ødelæggelsen af tandemalje. I betragtning af at alle kvinder står over for tandproblemer under amning, er det bedre at beskytte dig selv ved at undgå overdreven indtagelse af dette produkt.
Konklusion
Granatæble skal administreres så forsigtigt som muligt under amning. Ved det første udseende af allergisymptomer eller tarmproblemer hos et barn er det nødvendigt helt at stoppe med at bruge det. Hvis introduktionen af en ny frugt var vellykket, kan du gradvist øge dens mængde i kosten uden fanatisme.
