Nyttige egenskaber ved hyben til vægttab: for kvinder, anmeldelser

Hyben bruges som et ekstra middel til vægttab. Disse sunde bær hjælper med at fjerne overskydende væske fra kroppen, da de har en vanddrivende effekt. Takket være dette forsvinder hævelsen, og huden får et attraktivt udseende.

Nyttige egenskaber af hyben til vægttab

Hyben er et sundt bær, der også hjælper med vægttab. Frugtkødets komponenter har en positiv effekt på mennesker:

• forbedre fordøjelsen;
• normalisere metaboliske processer;
• fjern overskydende væske fra kroppen;
• genoprette blodforsyningen og lymfestrømmen.

Nyttige egenskaber ved hyben til kvinder, når de taber sig

For kvinder er fordelen ved hyben til vægttab, at den har en vanddrivende effekt.Derfor hjælper regelmæssigt forbrug af drikkevarer baseret på denne bær med at lindre hævelse (hvis du ikke indtager for meget salt og alkohol).

Hyben fjerner overskydende væske fra kroppen, hvilket fremmer vægttab

Fremgangsmåder til fremstilling og anvendelse

Der er flere muligheder for at tilberede bærbaserede drikkevarer. De bruges hele eller knuste, blandes med kogende vand og får lov til at brygge fra et par minutter til 10-12 timer.

Hybeninfusion til vægttab

Til vægttab kan du forberede en infusion af hyben. I dette tilfælde skal du tage knuste råvarer fra tørret frugt, hæld kogende vand over det og lad det stå i 12 timer. For at tilberede en liter drink skal du bruge følgende komponenter:

• tørre knuste råvarer - 5 spsk. l.;
• sukker - efter smag.

Sekvens af forberedelsestrin:

1. Tag 0,5 kop hyben, skyl med vand og lad tørre.
2. Slib i en morter til et homogent pulver.
3. At koge vand.
4. Læg råvarerne og en 1 liters termokande.
5. Tilsæt vand og sukker.
6. Luk låget og ryst.
7. Lad stå i 10-12 timer.
8. Stamme.

Drikken er klar til at drikke efter 12 timer

Hyben afkog til vægttab

Et afkog er en anden nyttig hybensammensætning til vægttab. For at forberede det skal du tage:

• bær - 30 stk.;
• vand - 1 l;
• sukker - efter smag;
• citronsaft fra ½ frugt.

Opskriften består af følgende trin:

1. Sorter og skyl bærrene under rindende vand.
2. At koge vand.
3. Læg råvarer i. Kog i 10-15 minutter ved svag varme.
4. Tilsæt sukker, saft af en halv citron, bland grundigt.
5. Luk låget og lad det stå i 4-5 timer (du kan pakke det ind i et håndklæde).
6. Strain - vægttabsdrinken er klar.

Du kan tage det i flere dage. Opbevares på køl.

Bærafkoget infunderes i 4-5 timer.

Hybensirup til vægttab

Hybensirup er mindre velegnet til vægttab end andre drikke, fordi den indeholder meget sukker. Men nogle gange kan dette middel bruges. Siruppen genopretter hurtigt styrken, løfter humøret og toner kroppen. Til forberedelse skal du bruge:

• tørret eller frisk frugt - 400 g;
• granuleret sukker - 400 g;
• vand - 700 ml.

Algoritmen for handlinger er som følger:

1. Sorter frugterne, fjern stilkene, skyl under rindende vand.
2. Tag 50 ml vand, bring hurtigt i kog og hæld bærrene over, og lad dem stå tildækket i 10 minutter.
3. Mos bærrene uden at dræne vandet og lad det stå i yderligere 10 minutter.
4. Kog siruppen: Hæld 700 ml vand i en gryde, tilsæt 400 g sukker og kog indtil det er helt opløst.
5. Si bærmassen og kom væskerne sammen.
6. For langtidsopbevaring, hæld varm sirup i steriliserede glas og rul lågene sammen.

Siruppen skal opbevares i kælderen eller køleskabet

Hyben te til vægttab

Hybente til vægttab kan tilberedes efter forskellige opskrifter. Et simpelt og effektivt middel hjælper dig med at slippe af med overskydende vægt.

Klassisk te opskrift

I det klassiske tilfælde skal du tage:

• hyben - 5 bær;
• vand - 200-250 ml;
• sukker - efter smag.

Du skal handle på denne måde:

1. Sorter og vask frugterne.
2. Hæld kogende vand over dem.
3. Dæk glasset med et keramisk låg og lad det stå i 10-15 minutter.
4. Tilsæt eventuelt sukker og rør rundt.

Hybente kan drikkes varm eller kold

Te med hyben og citron

Denne opskrift er kendetegnet ved tilføjelsen af ​​en ny komponent - en skive citron (eller en halv teskefuld citronsaft).Tilstedeværelsen af ​​surhed balancerer med succes smagen og gør den mere interessant. For at forberede denne vægttabsdrik skal du tage:

• hyben - 5 stk.;
• kogende vand - 250 ml;
• citron – 1 skive eller 0,5 tsk. Juice;
• sukker - efter smag.

Rækkefølgen af ​​handlinger er som følger:

1. Læg frugterne i kogende vand.
2. Dæk glasset med et låg.
3. Lad stå i 15 minutter.
4. Tilsæt sukker, citron eller saft og bland.

En kvist mynte vil tilføje en behagelig aroma til drinken

Tag et glas te 20-30 minutter før måltider.

Te med ingefær og nelliker

De harmonerer godt med duften af ​​hyben. Til denne opskrift skal du tage følgende komponenter:

• bær - 10 stk.;
• malet ingefær - 1 tsk;
• nelliker - 1-2 stk.;
• kogende vand - 1 kop (250 ml).

Instruktionerne er:

1. Vask bærrene og tilsæt dem hele (eller hak dem).
2. Hæld et glas kogende vand.
3. Tilsæt nelliker og malet ingefær (du kan bruge frisk rod i stedet - et 1-2 cm stykke).
4. Luk låget og lad det sidde i et par minutter.
5. Stamme.

Frugtjuice

Frisk hybenjuice bruges også til vægttab. Du kan købe det i butikken eller forberede det selv. For at gøre dette skal du tage følgende ingredienser:

• friske bær - 500 g;
• vand - 500 ml;
• honning eller sukker - 50 g.

Opskriften består af følgende trin:

1. Vask frugterne og fjern kernerne.
2. Hæld en lille mængde vand i (100-200 ml).
3. Kog over meget lav varme, indtil de er bløde.
4. Slib og si.
5. Opløs granuleret sukker eller honning i 300-400 ml vand (det er bedre at varme væsken lidt).
6. Kombiner begge løsninger.

Der er en anden mulighed for at lave hjemmelavet juice. Hæld varmt vand over bærrene og lad dem stå i 10 minutter. Pund derefter og lad stå et par minutter mere. Bring i kog og kog i tre minutter, afkøl og filtrer.

Juicen kan tilberedes hjemme eller købes i butikken.

Olieekstrakt

Nogle gavnlige stoffer opløses ikke i vand, men i olie. Derfor anvendes i praksis ikke kun vandige opløsninger, men også et olieekstrakt af frugten. Du kan købe det eller forberede det selv ved hjælp af følgende komponenter:

• frugter - 300 g;
• olie (oliven, mandel, jojoba eller en blanding af dem i lige store mængder) - 1 l.

Tilberedningsvejledningen er som følger:

1. Vask bærrene og læg dem i et enkelt lag for at tørre et lunt sted i 7-10 dage.
2. Overfør til en tør krukke og tilsæt olie.
3. Lad stå et mørkt og køligt sted (køleskab, alkove, kælder) i tre uger.
4. Si derefter gennem ostelærred og pres kagen godt sammen.
5. Opbevar den resulterende olie i køleskabet i 5-6 måneder.

Der er en anden opskrift - kværn de tørrede frugter på forhånd, så olien trænger ind i frøene. I dette tilfælde tager infusionen længere tid - op til 1,5 måneder.

Beredskabskriterium - væsken bliver en behagelig gylden farve

Bærene skal tørres særligt grundigt før tilberedning. Det er tilrådeligt at behandle den indre overflade af krukken med alkohol og også tørre den.

Bade og wraps

Til ekstern brug, brug et afkog. Desuden kan den tilberedes mere koncentreret. Tag for eksempel 50-100 g bær (et halvt glas) for 1 liter. Råvarerne knuses på forhånd, hældes med kogende vand og efterlades under låg i flere timer. Hæld det derefter i et varmt bad og tag det i 40-60 minutter.

Afkoget kan også påføres på ren gaze og påføres sår, ikke-helende sår eller hudafskrabninger. Gaze bindes om natten.Du kan også bruge wraps med olie: læg husholdningsfilm på gaze og lad påføringen stå i 2-3 timer. Fjern derefter og vask. Sådanne indpakninger påføres ofte på benene og andre problemområder (med cellulite).

Hvordan man drikker hyben til vægttab

De beskrevne midler er ret effektive, men kun hvis du bruger dem systematisk og ikke glemmer de grundlæggende regler:

1. Til madlavning er det bedre at tage frisk frugt, selvom de kun er i sæson. I resten af ​​året bruges tørrede eller frosne hyben til vægttab. Takket være en speciel madlavningsteknologi bevarer de den maksimale mængde næringsstoffer.
2. Te, afkog og andre drikkevarer bør tages en halv time før hvert måltid.
3. For at opnå et stabilt resultat bør drikkevarer bruges i mindst 3-4 uger.
4. Jo mindre sukker (marmelade, honning), jo lavere er kalorieindholdet i produktet. Det er optimalt at afholde sig fra slik i hele diætperioden.
5. Drikkevarer er sunde, men erstatter ikke vand. Derfor bør det også indtages i tilstrækkelige mængder - mindst 2 liter om dagen.

Te og andre hybensammensætninger bruges dagligt gennem hele vægttabsforløbet.

Kontraindikationer og mulig skade

I nogle tilfælde kan det være skadeligt at drikke drikke. Derfor skal du tage hensyn til kontraindikationer:

• tromboflebitis;
• lavt tryk;
• gastritis med høj surhedsgrad;
• mavesår;
• hyppig forstoppelse;
• allergi;
• urolithiasis sygdom;
• krænkelser af tandemalje.

Konklusion

Hyben til vægttab er gavnlig på grund af dens vanddrivende effekt og forbedret blodcirkulation. Det er bedre at bruge drikkevarer uden sukker - så vil deres kalorieindhold være minimalt.Hyben erstatter ikke ordentlig ernæring og fysisk aktivitet – uden disse krav vil du ikke kunne tabe ekstra kilo.

Anmeldelser om, hvordan man drikker hybenafkog til vægttab

Anbefalede indlæg

Hybenolie: fordele og skader, brugsanvisning

Hvordan påvirker hyben blodtrykket hos mennesker: sænker eller stiger det

Hvordan man korrekt brygger og drikker tørrede hyben i en termokande

Hvordan man korrekt brygger og drikker hyben for immunitet

Hyben te: fordele og skader, hvordan man forbereder, kontraindikationer

Hybenjuice: fordele og skader, hvordan man laver derhjemme

Er det muligt at give hyben til børn: frugter, afkog, infusioner

Maj rose (kanel hyben): beskrivelse af planten, medicinske egenskaber

Hvordan påvirker hyben blodet: tykkere eller tynde afkog, infusioner