Indhold
- 1 Hvad er "amla"
- 2 Sammensætning og næringsværdi af indisk stikkelsbær
- 3 Hvad er de medicinske egenskaber af indisk stikkelsbær amla?
- 4 Hvad er fordelene ved amla for kroppen?
- 5 Gavnlige egenskaber ved amlabær
- 6 Anvendelse af amlabær
- 7 Brugen af amlaolie i kosmetologi
- 8 Begrænsninger og kontraindikationer
- 9 Konklusion
Indisk stikkelsbær Amla bruges desværre ikke ofte til medicinske formål i Rusland. Men i østen har det siden oldtiden tjent som et populært medicinsk og kosmetisk produkt, aktivt brugt i Ayurveda. Amla har unikke egenskaber og er en aktiv bestanddel af mange effektive kosttilskud, som kan findes i specialbutikker og apoteker rundt om i verden.
Hvad er "amla"
Det korrekte navn for den indiske stikkelsbæramla er Phyllanthus emblica. Kulturen tilhører Euphorbiaceae-familien og er et løvfældende frugttræ med en let buet stamme med lysebrun, glat bark, der når en højde på 7 - 8 m.Under bladfald falder amla-grene sammen med bladene, som ligner lyse fjer og har en behagelig grøn farvetone. Træets blomster er dunkle, små, lysegrønne med en gul nuance. Indiske stikkelsbær blomstrer i marts, hvorefter de producerer grøngule, gennemsigtige og glatte runde bær, der ligner almindelige stikkelsbær i udseende. De modner fra november til februar. Sydøstasien er hjemsted for den indiske amla stikkelsbær, som vokser i hele Indien i løvskove. Træet dyrkes også i Kina, Thailand og Malaysia, hvor dets fordele er almindeligt kendte.
Sammensætning og næringsværdi af indisk stikkelsbær
Indisk stikkelsbær amla producerer små bær, der vejer op til 2,5 g, som er et rigtigt lager af nyttige mikroelementer og vitaminer. Den naturlige balance mellem kulhydrater og proteiner gør produktet let at fordøje. Indisk stikkelsbær indeholder:
- makro- og mikroelementer - magnesium, calcium, fosfor, kalium, jern, krom;
- vitamin C;
- aminosyrer;
- tanniner;
- riboflavin, thiamin, carotenoider, niacin og mange andre komponenter, der er helbredende for den menneskelige krop.
Produktets kalorieindhold er 54 kcal pr. 100 g.
Hvad er de medicinske egenskaber af indisk stikkelsbær amla?
Anmeldelser fra rigtige mennesker, der blev behandlet med indiske stikkelsbær, bekræfter fordelene ved amla-planten. Det har trods alt en lang række gavnlige virkninger på den menneskelige krop:
- antioxidant;
- diuretikum;
- antipyretisk;
- anti-inflammatorisk;
- afføringsmiddel;
- diuretikum;
- beroligende;
- foryngende;
- antidiabetisk;
- krampeløsende;
- antiglykæmisk.
Derfor har de i østen i medicin siden oldtiden kendt til fordelene ved indisk stikkelsbæramla og brugt det til behandling:
- diabetes;
- mavesår;
- anæmi;
- lungetuberkulose;
- astma;
- infektiøse luftvejssygdomme;
- skørbug;
- hoste;
- dysenteri;
- diarré;
- migræne;
- øjensygdomme - glaukom og conjunctivitis.
Fordelene ved indiske stikkelsbær inkluderer en gavnlig effekt på nervesystemet, forbedring af hukommelsen og eliminering af træthedsangreb. Det er ikke uden grund, at planten er meget brugt som en del af midler til at forbedre koncentrationen og eliminere mental agitation. Derudover bruges indisk stikkelsbæramla til kosmetiske formål: dets brug til hårrestaurering er særlig populær.
Hvad er fordelene ved amla for kroppen?
Først og fremmest er amla værdsat for sit høje indhold af C-vitamin, som i kombination med tanninkomplekset og gallussyre bevares i bærene i lang tid.
Plantens værdifulde olie er produceret af dens bær. På samme tid, til medicinske formål, til fremstilling af medicin, er ikke kun frugterne af den indiske stikkelsbær meget brugt, men også dens andre dele - rødder, blade, frø, bark, blomster.
Regelmæssig brug af amla giver dig mulighed for at:
- styrke immunsystemet;
- rense dig selv for toksiner;
- normalisere blodtrykket;
- rense leveren;
- normalisere funktionen af mave-tarmkanalen;
- sænke aldringsprocessen;
- reducere blodsukkerniveauet;
- beskytter kroppen mod virkningerne af toksiner og frie radikaler.
Fordelene ved indiske stikkelsbær inkluderer også at sænke kolesterolniveauet og en gavnlig effekt på det kardiovaskulære system, hvilket styrker væggene i blodkarrene. De gavnlige egenskaber ved amla er relevante for mænd og kvinder såvel som for børn og ældre.
For mænd
Amla bruges ofte til at behandle infertilitet hos mænd og eliminere potensproblemer. Takket være en imponerende mængde nyttige stoffer øger lægetræets frugter blodforsyningen til de mandlige organer og har en gavnlig effekt på det reproduktive system. Derudover øger plantens bær vitaliteten, hvilket har en gavnlig effekt på kroppens seksuelle tone. Ifølge anmeldelser fra mænd, der tager produkter, der indeholder amla, øger formuleringer med indisk stikkelsbær mandlig styrke, giver udholdenhed og aktivitet. Dette gælder især for modne mænd, der har alle mulige problemer med seksuel funktion. Det er grunden til, at indisk stikkelsbæramla ofte findes i mandlige potensforstærkende stoffer.
For kvinder
Stikkelsbær dyrket i Indien er uvurderlige for det kvindelige reproduktive system, såvel som for at bevare skønheden. Deres fordele for det retfærdige køn er omfattende og manifesteres:
- i normalisering af hormonelle niveauer;
- øget blodgennemstrømning til de kvindelige organer;
- korrektion af hele reproduktionssystemet;
- gavnlige virkninger på hud og hår både ved indtagelse af bær internt og ved forberedelse af masker baseret på dem;
- forbedring af velvære under overgangsalderen;
- øget stofskifte, som hjælper kvinder med at bekæmpe overvægt.
Indiske bær kan hjælpe kvinder med at blive gravide og nyde deres sexliv fuldt ud. Amla's egenskab til at øge blodtilførslen til kønsorganerne kan fremkalde abort i sidste trimester eller ved tilstedeværelse af individuelle kontraindikationer, derfor er det nødvendigt med en konsultation med en specialist, der overvåger graviditetens fremskridt, før du bruger produkter, der indeholder planten. .
Er det muligt for børn at tage amla?
Russiske eksperter anbefaler ikke at give amla stikkelsbær til børn under 3 år på grund af den eksotiske natur og uvanthed med bærene til kroppen. Men i østlig medicin anses fordelene ved at spise indiske stikkelsbær for børn som ubetingede, så Ayurveda tillader selv et-årige børn at spise indiske stikkelsbær for at forbedre immuniteten og bekæmpe infektionssygdomme.
Gavnlige egenskaber ved amlabær
Fordelene ved stikkelsbærfrugter fra Indien er blevet bekræftet af kliniske undersøgelser, som gør det muligt i vid udstrækning at blive brugt til medicinske formål til bekæmpelse af:
- med Alzheimers sygdom og psykiske lidelser;
- udvikling af tumorer - både godartede og ondartede;
- tidlig skaldethed;
- infertilitet.
Derudover hjælper indisk stikkelsbær med at fjerne toksiner fra leveren i forbindelse med forgiftning og indtagelse af fed mad, sukker og alkohol. Derfor bruges bæret ofte til behandling af nyresygdomme i kampen mod aldersrelaterede genetiske mutationer. Amla er også nyttig til sygdomme i tænder og tandkød.
Mere om oplevelsen af at bruge amla i videoen:
Anvendelse af amlabær
Indiske stikkelsbærs frugter bruges til diabetes, øjen-, mave-tarm- og hjerte-kar-sygdomme. Bær har gavnlige egenskaber til at forbedre kroppens modstandsdygtighed over for infektioner, fuldstændig forynge kroppen og forbedre cellulært stofskifte. Amla er en meget kraftfuld naturlig antioxidant, der hjælper med at fjerne toksiner og forbedre fordøjelsen. Lægeplanten bruges både i form af friske bær og deres juice og i form af tørt pulver.
Friske bær
Den mest effektive måde at gavne hele kroppen på er at spise friske bær. Det er bedst at tage indisk stikkelsbær efter måltider eller forberede en infusion baseret på det. For at gøre dette hældes bærene med vand ved stuetemperatur og efterlades i 12 timer, hvorefter frugterne presses ud, og væsken bruges til det tilsigtede formål. På grund af den høje koncentration af aktive stoffer anbefales det at fortynde infusionen med vand. I denne form er fordelene ved brug lig med at indtage frisk frugt.
Juice
Friskpresset eller dåsesaft af indiske stikkelsbær er nyttig til behandling af:
- åndedrætsorganer - til behandling, tag juice i lige store mængder med honning og drik 1 - 2 spsk. l. flere gange om dagen;
- mundhulen og i særdeleshed for stomatitis - skyl 2 spsk. l. amla juice, fortyndet i 0,5 spsk. vand;
- diabetes - drik 1 spsk. l. juice 3 gange om dagen;
- øjne - 2 tsk opløsning. saft i ½ spsk. vand, som drikkes på tom mave.
Brug af tørret frugtpulver
Tørrede bær af den indiske stikkelsbær i hjemlandet for dens vækst bruges til at producere et pulver, der eksporteres til andre lande.
- Det enkleste og mest nyttige er at bruge produktet internt. For at gøre dette fortyndes 5 g pulver i 1 spsk. vand og drik 2 gange om dagen. Da amla har unikke egenskaber, er fordelene ved en sådan modtagelse for kroppen uvurderlige: en tonic fremstillet af pulver forynger, genopretter vitalitet og tone.
- For at rense blodet eller helbrede smitsomme luftvejssygdomme skal du bare blande pulveret med honning i lige store proportioner.
- I tilfælde af udmattelse, for hurtigt at tage på i kropsvægt, blandes tørrede stikkelsbær med smeltet smør i lige store forhold og indtages oralt. Produktet øger appetitten og fremmer vægtøgning. For denne ejendom er amla ekstremt værdsat i Østen og er meget brugt til at behandle alvorligt syge mennesker og patienter efter operationer.
- En infusion af tørret frugt er gavnlig for øjnene. Til dette formål lægges 5 g amlapulver i blød i 1 spsk natten over. varmt vand. Den resulterende sammensætning bruges til at vaske øjnene for øjensygdomme - konjunktivitis og glaukom.
- For at forberede afkoget skal du tage 1 spsk. l. råvarer og hæld 1 liter vand, kog i 5 minutter. Afkøl blandingen og vask dit ansigt med det. Afkoget har en gavnlig effekt på huden, der hjælper med at gøre den glat, blød, elastisk og fjerne overskydende glans.
Brugen af amlaolie i kosmetologi
Indisk stikkelsbærolie er meget brugt i kosmetologi af østlige kvinder. Amla er hovedkomponenten i ansigts- og hårmasker, som hjælper med at gøre huden glat, jævn og fjerne træthedstegn på øjenlågene.Imidlertid bringer amla den største fordel til håret, hvilket giver det glans, silkeagtighed og tykkelse. Dette hårgenopretningsprodukt betragtes som en af de mest nyttige og pålidelige, hvoraf analoger er svære at finde. Amla giver håret ikke kun en synlig, kosmetisk, men også en dyb, medicinsk effekt.
Brug af amlaolie til hår
Indisk stikkelsbærolie er velegnet til alle hårtyper. Den nemmeste måde at nære dit hår med vitaminer og gavnlige mikroelementer, genoprette hårets struktur og gøre det håndterbart, blødt og silkeblødt er blot at smøre dit hår og hovedbund med produktet i sin rene form. Efter påføring af olien skal du pakke dit hår ind med film og lade masken sidde i 40 - 60 minutter. For at forstærke effekten, lad produktet sidde på hovedet i op til 6 - 7 timer. Påfør mere olie til de tørre ender. For at øge den gavnlige effekt blandes indisk stikkelsbæræter med ingredienser som kefir, honning, creme fraiche og andre vegetabilske olier.
- For at forberede en honningsammensætning, der eliminerer skæl og gør håret skinnende, blandes ingredienserne i lige store mængder og opvarmes lidt. Amla og honning tages for dette i lige store proportioner.
- For at fjerne overskydende fedt og reducere aktiviteten af talgkirtlerne blandes indisk stikkelsbærolie med kefir i et forhold på ½ og 4 - 5 dråber lavendel eller tea tree ether tilsættes.
- Du kan styrke dit hår med stikkelsbær ved at blande dets olie med creme fraiche i forholdet 1:1 og 5 dråber rosmarin.
Er det muligt at lave amlaolie derhjemme?
Typisk produceres amlaolie ikke i sin rene form, men indgår i produkter baseret på andre estere. Derfor vil en opskrift til at forberede en hjemmelavet oliesammensætning af høj kvalitet baseret på købt stikkelsbærpulver fra Indien være nyttig. For at gøre dette skal du bruge:
- Hæld 10 g pulver i en ren glaskrukke med et skruelåg;
- tilsæt 100 g vegetabilsk olie af god kvalitet (oliven, sesamtidsel osv.);
- bland ingredienserne grundigt;
- lad stå i 24 timer, ryst lejlighedsvis indholdet af krukken;
- sigt blandingen gennem et kaffefilter eller osteklæde;
- hæld i en mørk glasflaske;
- Opbevares på et køligt, tørt og mørkt sted.
Begrænsninger og kontraindikationer
Der er ingen strenge kontraindikationer for brugen af medicinske råvarer af indisk stikkelsbær. Begrænsningen er individuel intolerance over for planten og dens brug af børn under 3 år. Det er værd at være opmærksom på: sammen med dets effektivitet og fordele kan brugen af indiske stikkelsbær også forårsage bivirkninger, såsom:
- kraftigt, endda kritisk, fald i blodsukkerniveauet;
- dehydrering af kroppen;
- forstoppelse;
- leverdysfunktion;
- blødning, hvis du kombinerer lægemidlet med antikoagulantia.
Konklusion
Indisk stikkelsbær amla er en uvurderlig plante med brede medicinske egenskaber.For at undgå bivirkninger er det bedre at konsultere en specialist, før du bruger et urtemiddel; dette gælder især for mennesker, der lider af kroniske sygdomme.
